أبي أنسآآآك :

ام هديل الله يوفقك وين ماكنتي ويسعدك يارب والله العظيم يابنات بديت الخميس والحين بندخل بالسبت كنت 64.90 صرت 63.09 يعني تقريبا من 65 الى 63 بيومين هذا انجااااااااز فعلا وربي ماصدقت نفسي يوم وقفت عالميزان والله الشاهد اني بعد كنت اخربها قبل امس ماكله باشميل عالعشا قطعه صغيره عن خاطري ماقاومتها هع:( منجد ارتفعت معنوياتي ام هديل ادري انك قلتيلي لايصير عندك هوس وجسمك حلو لطولك ال163 بس معليه محتاجه تشجيعك ابي اوصل لل54 عالاقل وبعدها اوقف   ولكل البنات اللي مشاركات خلو عندكم عزيمه واراده هذا اللي نحفني واهم من هذا الرياضه انا امشي ساعه يوميا حتا حاولي العشا يكون بدري قبل نومك ب3 ساعات اربعه بارادتنا ان شاء الله نوصل للي نبيييه :) وابشرو بالنتايج هع

ام هديل الله يوفقك وين ماكنتي ويسعدك يارب والله العظيم يابنات بديت الخميس والحين بندخل بالسبت...

**الشووق** :

ماشاء الله تبارك الله كنت متابعه للموضوع من زمان وحابه انضم معكم بنات من اليوم السبت 1/8 باذن الله

ماشاء الله تبارك الله كنت متابعه للموضوع من زمان وحابه انضم معكم بنات من اليوم السبت 1/8...

خوية نفسي :

التجارب هنا مشجعة نفسي بجد أجربه بس الحين أنا ملتزمة بريجيم التمر واللبن إذا شفت وزني ثبت بجرب هالريجيم وأشوف

التجارب هنا مشجعة نفسي بجد أجربه بس الحين أنا ملتزمة بريجيم التمر واللبن إذا شفت وزني ثبت...