سيومة
سيومة
الله يعطيك العافية يا أم هديل تواجدك مع البنات وتعاونك وتشجيعك لهم شيء حلو وربي يجزاك كل خير
الله يعطيك العافية يا أم هديل تواجدك مع البنات وتعاونك وتشجيعك لهم شيء حلو وربي يجزاك كل خير
ام هديل عمرها ما تركتنا من اول جروب عملناه لحد دحين
بالعكس يمكن نحن اللي نكون مقصرين معاها
ربي يخليا لنا ولا يحرمنا كلماتها اللي تشجع
سيومة
سيومة
[quote=سيومة;65480389]الفطور موزة وبرتقال وزبادي واحد الغدا نفس الشي والعشا كمان نفس الشي[/quote جزاك الله خيرا سيوومه ماقصرتي يالغلا انا اليوم اكلت برتقال وبعدها زبادي لان ماعندي موز بس ان شااء الغداء باكل موز وبرتقال وزبادي وبروح للنادي العصر وارجع لكم بالليل باذن الله اشوفكم على خير
[quote=سيومة;65480389]الفطور موزة وبرتقال وزبادي واحد الغدا نفس الشي والعشا كمان نفس الشي[/quote ...
انا بامرك حبيبتي
سيومة
سيومة
شوفي احنا داايم نقول عشان الصحه بس السبب الرئيسي هالملابس اللي ضيقت صدورنا نجلس عند الدولاب ساااعه عشان نلاقي ملابس مريحه مو حلوه لا مريحه واحنا تونا شباب بالله مو حرام :angry2:بعدين ليه مانصير فراشات لاقويه ولاشي الا احنا ان شاءالله قدها بس شدي حيلك ياديمه شنو شهر والا شهرين مع العمر كله شوفي كم راح من عمرك ولاحسيتي وهالشهرين بعد بأمر الله بتروح ولابنحس فيهااااا ان شاءالله ننحف كلنا ونصير احلى فرااااااااااااااشات:42:
شوفي احنا داايم نقول عشان الصحه بس السبب الرئيسي هالملابس اللي ضيقت صدورنا نجلس عند الدولاب...
سنييييييين من اكل ما لذ وطاب واكل كل انواع الحلويات والاكلات والمطاعم ما تجي شي جنب شهرين من الاكل الصحي والتزام برجيم ولاحقين ع الاكل التاني بس لما ناكله حنكون رشيقين باذن المولى وما نرجع ندب فيه رجع بكل اتزان عشان نحافظ على اللي وصلناله


مو صعب توصلي للوزن اللي تتمنيه لكن الصعب انك تعرفي تحافظي عليه وتقاومي مغريات الاكل ولازم تحافظي ع رشاقتك



ربي يوفقكم جميعا وينولكم اللي تتمنون
سيومة
سيومة
البارح زوجي جايب لي موز كبر راسي استغفر لاطعم ولاريحه يقولي كاسره خاطري وقلت اجيب لك موز يشبع ام هديل الحين من جد شنو ماكان حجم الموزه عادي ولا اذا كبيره اقسمها
البارح زوجي جايب لي موز كبر راسي استغفر لاطعم ولاريحه يقولي كاسره خاطري وقلت اجيب لك موز يشبع ام...
انا ما اتوقع يفرق عمره محد سال السؤال دا ههههههه
وام هديل عمرها ما دققت في حجمه

انا لما بسوي الرجيم باكل الموز الكبير لاني ما احب الصغير بس برضو بنحف هههههه

يعني كلي لاتخافي ما يفرق كله يفيد صحتك بالاول والاخير
om_hadil
om_hadil
كيفكم يا غاليااااااااااات
ان شاااااااااء الله صامدات