لسه نايمييييييييييييييييييييييين?لسه نايمييييييييييييييييييييييين?
مساء الخير ياحلووات وينكم فيه احد:39:اليوم ماشيه على الدايت بالضبط ومارح اوزن الابعد اسبوع ويااااااااااااااااااربي اشوف الستينات :icon33::icon33:ادعولي وسيومه وقموره وحشتوني فديتكم وربي واختي باديه بالدايت لها يومين بس هو لمده اسبوع بس وكم تنزلي بالاسبوع بليز ضروري لان وزنها بالتسعينااات:hahaha:ياحرام انا انحف منها بس دعوولي ماخبص لما اطبخ لزوجي وعيالي :cook:ريحه الكبسه ماااقاااومها بس نووووووووي رح اكمل بادن الله وعنب توت ***** الله تنحفي انتي والبنات كلهم وينحفنا على خير وبسالكم بنات من جربت القهوه المطحونه وتصب عليه ماء وتدللك البطن ونحفت سمعت ان هالطريقه ممتازه بديت فيها امس والله تعطي نعومه بس التنحيف يبين بعد شهر تقريبا ومشكورات ويله نبي حمااااااااااااااس كالعاااااااااده وربي اتشجع الله لايخليني منكم وبعد اسبوعين بسافر لاهلي ابي جسمي غيييييييييييييييير يله بايو طولت عليكم
سيومة
•
مرحبا يارشيقات شخباركم مشتاقتلكم يااحلى قروب انا دايما اسميكم قروب الصمود ومتابعتكم بس صارلي فتره مشغوله وكل ماصار عندي فراغ طيران امسك اللاب واقرا سوالفكم اللي تونس مع اني زعلانه عليكم ولا وحده فيكم سألت عني :icon33: ام هديل اشكال البنات اللي حاطتها تحفه صج خيالج واسع هههههههه والله يقوم امج بالسلامه ياسيومه والله اني ادعيلها الام محد يحل بمكانها وانتبهي لاخوك الصغير ومندلينه نورت القروب وشدي حيلج هالمره وحطي فبالج انج ماراح تتنازلين وراح توصلين للوزن اللي فبالج قبل العيد ان شاء ويبنات اهم شي هدفنا واحد وهو اننا نكون رشيقات قبل العيد اللحين بقولكم حتى لو ماوصلنا للوزن اللي نبيه قبل العيد المفروض مانتحطم ونكمل لا تحطون للرجيم مده معينه حتى لو وصلنا للوزن المثالي ان شاء الله خلونا نحافظ على العادات الحسنه بالاكل ونترك عاداتنا اللي راكمتلنا هالشحوم على مر السنوات يعني حطي فبالك ان اللي تشيلينه بسرعه بيرجع بسرعه بس لوحافظتي ومسكتي نفسج بالاكل والزمتيها بأكلات معينه بتحافظين على نفسج وانا الحمد لله بديت معاكم صج خبصت كم يوم بس رديت وشديت الهمه الحمدلله وشايله الميزان من زمان لاني اكره اوزن نفسي اتحطم علشان كذا ماراح اوزن ان شاء الا قبل رمضان واشوف كم وصلت واشتريت بدله سونا علشان امشي على السير ةوانا لابستها لانها رووعه تخليج تكبين كيلوا عرق وانتم بكرامه وبحطلكم كم نزلتني مع الرجيم واللي ساعدني اني اصمد هالمره على الرجيم تحديت نفسي وقلت انا اللي بتحكم واختار شنو اللي آكله مو شهيتي كالعاده فصرت اشرب من اصحى الظهر طبعا 4اكواب ماء وانا جالسه وعلى ثلاث دفعات اخلص الكوب وبكذا تمتلي المعده بالقوه تأكلين علبه الزبادي ونص برتقاله واشرب ماء واجد على مدار اليوم طبعا بديت بهالاسلوب من بديت الرجيم لان الماء ينحف حيل ويطلع السموم اللي بالجسم والله يثبتني ويثبتكم يابنات على هالرجيممرحبا يارشيقات شخباركم مشتاقتلكم يااحلى قروب انا دايما اسميكم قروب الصمود ومتابعتكم بس صارلي فتره...
حبيبتي اول شي تسلمي ع دعائك لامي انا فعلا ارتاح لما اشوفكم معايا وارتاح ربي يسمع منك ويتقبل دعائك وما تشوفي شر في احد عزيز عليكي يارب
وتاني شي كلامك درر وصحيح ولازم كلنا ناخد بيه ونطبقه فعلا رائعه
وتاني شي كلامك درر وصحيح ولازم كلنا ناخد بيه ونطبقه فعلا رائعه
سيومة
•
سيووووومه بشرينا عن الوالدة??????سيووووومه بشرينا عن الوالدة??????
اليوم الظهر راحت المستشفى ينوموها وبكرا الصباح عمليتها ان شا الله
الصفحة الأخيرة
شدي حيلك وراح تلقي اللي يرضيكي