السلااااااااااام عليكم
ماشاء الله الله يقويكم
حابة اسالك ام هديل هارجيم ينحت الكرش والجوانب وربي يجزاك كل خير
عباير11
•
انا معاكم بإذن الله
الطول 150
الوزن 70
الهدف الأول 60
الهدف التاني 50
بس حابه أسألكم يا بنات هل ينفع اسويه وقت الدوره و ابدل وجبة الغداء او الفطور بوجبه عاديه وبعد الدوره ارجع تاني للنظام الأصلي ؟؟؟
الطول 150
الوزن 70
الهدف الأول 60
الهدف التاني 50
بس حابه أسألكم يا بنات هل ينفع اسويه وقت الدوره و ابدل وجبة الغداء او الفطور بوجبه عاديه وبعد الدوره ارجع تاني للنظام الأصلي ؟؟؟
الصفحة الأخيرة
والله شجعتيني انحف لاني زيك