يوم السبت
اليوم الأول
الفطور: موزه+ برتقاله+ زبادي
الغداء: نص موزه + برتقاله + زبادي
العشاء: كنت ناويه بشكل جدي إني أتعشى كما هو مطلوب لكن زوجي جاب شاورما من مطعم جديد ما قدرت أكسفه
وهو يعرف إني أخفف مو محدد..
قلت له بكره فواكه والله ييسري وييسر لكل اللي خبصوا بالعشاء
المهم
شاورما+ نص كاس عصير مانجو + زيتونتين+ مويتين بيره + 6 حبات فصفص أبيض
في أحد وزنه حولي علشان النزول شوي صعب وحلو لما يكون في تحدي بين شخصين أو ثلاثه
أنا وزني 45 وطولي 147
يعني ناقصه عن الطول47= 2 كيلو
دللتني
•
التجمع مفتوح للكل حياك الرحمن التجمع مفتوح للكل حياكم اللهالتجمع مفتوح للكل حياك الرحمن التجمع مفتوح للكل حياكم الله
اهلين بنات كيفكم وكيف بداية الرجيم معكم
انا الحمد لله تمام الرجيم جدا ممتع ووجبة الزبادي بالبرتقال والموز جدا لذيذة امس فطرت وتعشيت على الوجبه واليوم فطرت وجبتي مبكر على الساعه 7:30 واللحين ميته جوع بس اشرب مويه من الصباح وهذي يومياتي .
انا الحمد لله تمام الرجيم جدا ممتع ووجبة الزبادي بالبرتقال والموز جدا لذيذة امس فطرت وتعشيت على الوجبه واليوم فطرت وجبتي مبكر على الساعه 7:30 واللحين ميته جوع بس اشرب مويه من الصباح وهذي يومياتي .
سيومة
•
السلام عليكم يا ام هديل :06: والله ما ادري :35:عن التجمع وا نقهرت مره وعشان كنت مشغو له با النقل من بيتي واذا بتقبلوني وهذه يسعدني واذا مافي انا لله وانا اليه راجعون بس التشجيع والتجمع يعطيك دافع والله يوفق الجميعالسلام عليكم يا ام هديل :06: والله ما ادري :35:عن التجمع وا نقهرت مره وعشان كنت مشغو له...
انت بجد بتسالي اذا نقبلك او لا الله يهديكي انت وحده من الاساس اللي بالجروب اكيييييييييييد بتكوني معانا ان شا الله
شدي حيلك وامسكي نفسك طريق الرشاقه قريب صدقيني بس محتاج شوية شد حيل
شدي حيلك وامسكي نفسك طريق الرشاقه قريب صدقيني بس محتاج شوية شد حيل
سيومة
•
انا بتقبلوني ولا لا كا العاده ؟؟ ع العموم انا باديه من اليوم السبتانا بتقبلوني ولا لا كا العاده ؟؟ ع العموم انا باديه من اليوم السبت
كالعاده !!!!!
ليش احنا قبل كدا رفضنا احد وما قبلناه معانا
احنا ما عندنا رفض حبيبتي احنا ما عندنا غير نقول الله يحييكم ويحيي كل من نفسها تنحف وحابه تكون رشيقه
انت معانا من غير ما تقولي وشدي همتك
ليش احنا قبل كدا رفضنا احد وما قبلناه معانا
احنا ما عندنا رفض حبيبتي احنا ما عندنا غير نقول الله يحييكم ويحيي كل من نفسها تنحف وحابه تكون رشيقه
انت معانا من غير ما تقولي وشدي همتك
الصفحة الأخيرة
حياك الرحمن
التجمع مفتوح للكل حياكم الله