
سيومة
•
ماشالله عليكي ربي يسعدك وربي تفتحي نفس الواحد بشجاعتك وقوة ارادتك استمري وكل ما شفتي وزنك يقل راح تزيد ارادتك باذن الله

شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل ..
بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟
والف شكر ياالغالية...
بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟
والف شكر ياالغالية...

مساء الخير با أحلى قروب
طبعا عندي أمل كبير في إن القروب هذا رح يوصل لأهدافه بسرعه
لأني شايفه الحمااااس فيكم زااايد ماشاء الله تبارك الله
طبعا توي باديه اليوم معاكم لكن على الفطور ماكان عندي موز وبرتقال و زبادي
فشربت كوب حليب بدون سكر قلت يمكن الحليب أقرب شي للزبادي والغداء
تغديت موزه و برتقال و زبادي و ذلحين يا بنات بروح ألعب على الدراجه نصف ساعه
و شد البطن خمس دقائق و أشرب ثلاث كاسات مويه و راجعه لكم
طبعا عندي أمل كبير في إن القروب هذا رح يوصل لأهدافه بسرعه
لأني شايفه الحمااااس فيكم زااايد ماشاء الله تبارك الله
طبعا توي باديه اليوم معاكم لكن على الفطور ماكان عندي موز وبرتقال و زبادي
فشربت كوب حليب بدون سكر قلت يمكن الحليب أقرب شي للزبادي والغداء
تغديت موزه و برتقال و زبادي و ذلحين يا بنات بروح ألعب على الدراجه نصف ساعه
و شد البطن خمس دقائق و أشرب ثلاث كاسات مويه و راجعه لكم

سيومة
•
ام رغد3000 :
شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل .. بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟ والف شكر ياالغالية...شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل .. بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟ والف شكر ياالغالية...
ينقص 2 او 3 او 4 يعني ع حسب كل وحده وجسمها والرياضه والتخبيص وكدا يعني

om_hadil
•
سيومة :
ولا يهمك ام هديل يا روحي انت لو تحبي انا حسد مكانك :$ وقت ما تكوني غايبه زي ما كنا اول نعمل :$ولا يهمك ام هديل يا روحي انت لو تحبي انا حسد مكانك :$ وقت ما تكوني غايبه زي ما كنا اول نعمل :$
الله يسعدك و يهنيك يا سيومة
يا وجهه الخير انت
و الله عارفة انك بتكفي
الله يجازيك كل خير:)
يا وجهه الخير انت
و الله عارفة انك بتكفي
الله يجازيك كل خير:)
الصفحة الأخيرة