سيومة
سيومة
اهلين بنات كيفكم وكيف بداية الرجيم معكم انا الحمد لله تمام الرجيم جدا ممتع ووجبة الزبادي بالبرتقال والموز جدا لذيذة امس فطرت وتعشيت على الوجبه واليوم فطرت وجبتي مبكر على الساعه 7:30 واللحين ميته جوع بس اشرب مويه من الصباح وهذي يومياتي .
اهلين بنات كيفكم وكيف بداية الرجيم معكم انا الحمد لله تمام الرجيم جدا ممتع ووجبة الزبادي...
ماشالله عليكي ربي يسعدك وربي تفتحي نفس الواحد بشجاعتك وقوة ارادتك استمري وكل ما شفتي وزنك يقل راح تزيد ارادتك باذن الله
ام رغد3000
ام رغد3000
شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل ..
بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟
والف شكر ياالغالية...
لمسة حنآإآن
لمسة حنآإآن
مساء الخير با أحلى قروب
طبعا عندي أمل كبير في إن القروب هذا رح يوصل لأهدافه بسرعه
لأني شايفه الحمااااس فيكم زااايد ماشاء الله تبارك الله
طبعا توي باديه اليوم معاكم لكن على الفطور ماكان عندي موز وبرتقال و زبادي
فشربت كوب حليب بدون سكر قلت يمكن الحليب أقرب شي للزبادي والغداء
تغديت موزه و برتقال و زبادي و ذلحين يا بنات بروح ألعب على الدراجه نصف ساعه
و شد البطن خمس دقائق و أشرب ثلاث كاسات مويه و راجعه لكم
سيومة
سيومة
شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل .. بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟ والف شكر ياالغالية...
شكرا ياسيومة بجد تفتحي نفس الواحد يكمل .. بس الرجيم كم ينقص بالاسبوع ؟؟؟ والف شكر ياالغالية...
ينقص 2 او 3 او 4 يعني ع حسب كل وحده وجسمها والرياضه والتخبيص وكدا يعني
om_hadil
om_hadil
ولا يهمك ام هديل يا روحي انت لو تحبي انا حسد مكانك :$ وقت ما تكوني غايبه زي ما كنا اول نعمل :$
ولا يهمك ام هديل يا روحي انت لو تحبي انا حسد مكانك :$ وقت ما تكوني غايبه زي ما كنا اول نعمل :$
الله يسعدك و يهنيك يا سيومة
يا وجهه الخير انت
و الله عارفة انك بتكفي
الله يجازيك كل خير:)