مساء الخير
كيفكم ,بما اني خبصت اليوم في الفطور حرمت نفسي من الاكل بس بأكل وجبه العشاء زبادي وبرتقاله
مشيت على السير ربع ساعه وتمارين الخصر ستين مره والدراجه ربع ساعه ,ها اش رايكم فيه
عاقبة نفسي :30:
مساء الخير
كيفكم ,بما اني خبصت اليوم في الفطور حرمت نفسي من الاكل بس بأكل وجبه العشاء زبادي...
كيفكم ,بما اني خبصت اليوم في الفطور حرمت نفسي من الاكل بس بأكل وجبه العشاء زبادي وبرتقاله
مشيت على السير ربع ساعه وتمارين الخصر ستين مره والدراجه ربع ساعه ,ها اش رايكم فيه
عاقبة نفسي :30: