هههههههههههه حلوه يانور دودي ♡

احلى كلام منك يوم العيون الخضر ♡ وشكراً لكم كثير على تشجيعكم الله يوفقنا 

انا طبعاً مستمرة بنفس النظام اﻻول  اليوم افطرت 2 بيض ونص برتقاله والغداء فاكهة 
والعشاء  دجاج وسلطه 

ياااااااارب ننحف من غير شر ♡ ♥

بنات نحفت 6 كيلو خلال اسبوعين تقريبا


ادعولي انزل لهدفي باقرب وقت

تخيلوا امس شربت شوربة سمك بدون ملح مش مصدقة نفسي لكن مع الليمون رهيبة .. خلاصة الرجيم يا ام العيون انه رجيم متدرج لمدة ٨ اسابيع يبدا بالفواكه وكل اسبوع يتم ادخال نوع جديد من الاكل يعني بروتين بعدها نشوي وهكذا . اهم شئ ترك اعداء الانسان اللي هما الملح والسكر تخيلوا حتى السكر الدايت ممنوع ..طبعا من تجارب البنات كلهم ينقصوا الاسبوع الاول والثاني الاغلب ايصيرلهم جمود لكن الاسبوع الثالث يكون النزول بمقدار ٣ كيلو تقريبا او اكثر على حسب طبيعة الجسم والاسبوع الرابع ايضا .. يقولون ان رجيم صحي لان فيه كل العناصر اللازمة للجسم .. انا ان شاء الله اعطيكم النتيجة يوم الاحد حيكون اليوم السابع وللاسف عندي مناسبة وان شاء الله مااخرب .. لكن حاكتب وزني قبل الذهاب ان شاء الله .. لو لقيت نتيجته حلوة حستمر الاسبوع الثاني .لو لقيت النتيجة ثابته حرجع للكيميائي انا اتمنى اكسر الثلاث ارقام ادعولي. بالتوفيق لكل البنات

مبروك رشرش يعني كم وزنك اليوم ..

يومياتي لليوم: الثلاثاء 4 فبراير 2014

الفطور: كأس فيه ملعقتين،حليب بودرة لونا
الغداء: نصف رغيف عيش أسمر محشي بتونة مطبوخة (حمراء)

العشاء بيضة مسلوقة

شربت ماء كثير
لم أشرب شاهي أخضر اليوم :(
لم أمارس الرياضة :( لأني مريضة وباخد مضادات حيوية كل ثمان ساعات + أخدت 2 بنادول+ شراب دواء للكحة