السلام عليكم …
وحشتوووني مرره دوررة موضوعنا اكثر من مرره ولا لقيته عباللي انحذف وتنكدت مررره :(
ورربي مرره وحشتووني الممهم …
انا وقفت الرجيم الكميائي وبديت في رجيم اتكنز مدته عشرين يووم وخلصت منهم 9 ايامم والحمد الله انزول مرره تمام …
انتو اخبااركم وكيفكم مع الميزاان ...

مرحباااااا حبيباتي..
اليوم افطرت توست اسمر جبنه قليلة دسم وعصير برتقال فرش..
باقي اليوم راح اخليه مفتوح..مكافئة لي على التزامي معكم من بداية الرجيم ..
لاني ماخبصت..قلت مو مضره يوم مفتوح مره في الشهر..





الصراحه تشجعت اليوم..الكل قال ضعفتي
والكل لاحظ .ماشاءالله..
فانصحكم ماتستسلمو ابد ابد ابد...حتى لو مر جسمكم بوقت ثبات الوزن...
الله لايحرمنا من بعض...
انتم عون لي من الله وتشجيع..

بنات مين اللي كملت الرجيم الكيمياىي لمدة شهر وضعفت حول 10ك


ولي ضعفت كم عمرها


اخاف اسوية وما انزل كثير

أختي أنا سويته يمكن صغيره وضعفت اعتقد 6 كيلو في 10 أيام مع رياضه من 70 ل64 ولقيت تجربه بنت اعتقد نزلت 11 في  شهر كامل هي يمكن 30 بس الوزن اكبر منك اختي هو مش بس العمر بعد الوزن انتي  وزني 67 ما شاً الله مش كبير هو كم طولك انتي غالبا ما عندك سمنه مفرطه من الوزن الزائد ف 6 كيلو في شهر ممتاز او 5 

اهلا يابنات شو اخباركم .. الحمد لله اليوم عدى على خير .. كملت اليوم الخامس من الرجيم المركب ..كنت شوية وراح اضعف لكن تماسكت في اخر لحظة .. اللي حسويه ان كل اسبوع اعمل الاسبوع الاول فقط من الرجيم المركب وحعمل يوم راحة لان الصراحة نتائج اول اسبوع رهيبة يابنات .. انا عارفة انكم متحمسين تعرفوا وزني كم نزل بالاسبوع لكن هانت يوم الاحد قريب .. رشرش افطري لكن اكل صحي حبيبتي .. حسناء جنوبية زمان نزلت ١١ كيلو بالشهر وكنت ملتزمة بيه .. تقريبا عمري كان 23 .. بالتوفيق ..