تجمـــــــــــــــع الرجيم الكيمائي

أم محمدومهندومؤيد • 12 سنة

أم محمدومهندومؤيد :

انا بعد جاءتني الدوره اليوم لقيت وزني 81.5

انا بعد جاءتني الدوره اليوم لقيت وزني 81.5

اكيد لها تاثير

سندريلا لندن • 12 سنة

أم محمدومهندومؤيد :

اكيد لها تاثير

اكيد لها تاثير

ام الشباب انتي دورتك تيجي كل شهر او اقل اعذريني علي السؤال انا دورتي تأخرت 4 أيام تقريبا كل 29 يوم انا سمعت المفروض نزول الوزن يزيد انتظام الدوره مش العكس

أم محمدومهندومؤيد • 12 سنة

اهلين سندريلا ..انا للأ سف.دورتي غير منتظمة.
رحت الدكتورة وأعطتني منظم من الشهر الي فات

ام العيون الخضر • 12 سنة

مرحباااااا..
أخباركم..
بنات انا ملتزمه بالحميه..
مثلا..قبل امس كان فطوري حليب قليل دسم مع كوفي..وشابورة حليب صغيره خاصه للرجيم.
وكليت في المول شوكلاته دايت..وتعشيت نصف رغيف بر مع مرقة دجاج بدون جلد وزيت..وسلطه صغير

امس..افطرت 2بيض مع قطعتين سلامي قليل دسم مع بروكلي..وتوست واحد اسمر..وكاس عصير برتقال فرش..
العشاء..ارز اسمر ربع كاس..وباميه مطبوخه مع خس صيني..وخضار مشكله مطبوخه بزيت زيتون..وسلط..

اليوم ..فطوري كان كوفي حليب قليل دسم..واحد توست اسمر..قطعة جبنه دايت مع مرتديلا دجاج..

الغداء ولعشاء..مع بعض..لاني مافطر الا متأخر..
يمكن اعمل دجاج مشوي وسلط..

ام العيون الخضر • 12 سنة

سندريلا..وام مهند والبقيه...ايش رايكم في نظام أكلي..اتقبل الملاحظات والنصائح