بس للرجيم الكيمياءئي ...امتنعت عن هالسلطه..لانها عشقي..وملينه للبطن...وبتشبع كثير...

انا حبيت بس نتناقل الوصفات ..والزيت الزيتون انا ألغيه من السلطه ..نبغى كل وحده تقول طريقتها في السلطه اوالدجاج عشان ما نمل..

وينكم ليش دخولكم قل..


الفطور..2بيض نصف برتقاله كافي
الغداء 3حبات كمثرى
العشاء كنت طالعه المول واتاخرت هناك مما اضطريت اتعشى في المول فطلبت صحن مشاوي مشكل من اوصال وكباب وسلطه خضراء..طبعت اكلت اامشاوي دون خبز او رز لحوم وسلط..





شربت قهوة الشعير وشاي اعشاب.


دخلت محل في لمول مخصص للأكل الدايت انتعشت بشوفته..
يوجد كل مايخطر بالبال حتى الشوكلاته الخام الخاليه من السكر والزبده...وبساكيت تنفع للشاي وتسالي للدايت..
فاضطريت اذوق وحده من الشوكلاته الدايت )": بس خاليه من الزبد والسكر..
إن شاء الله مايأثر..

وينكم مانزلتو نظام الأكل حق بكره...
الصراحه...ماصرت احس بجوع زي اول الايام.
وقدرت اعمل كنترول عالنفسي خصوصا كل الي معاي في المول ياكلو حلى ومحاشي ووجبات سريعه...والمطاعم مغريه جداااا جداااخصوصا اني اشاهد كل ماحبه معروض امامي..
ولكنني استطعت ان اكل ولم احرم نفسي ولكن ضمن التقيييد...

هناك شي شاهدته في المول جعلني اتشبث في الرجيم والاصرار على الرشاقه اكثر....


اشاهد الجميع يمشي...
فهناك الرشيقه وهناك الممتلئه وهناك السمينه وهناك البدينه وهناك القصيره وهناك الطويله..
!!!!!!!!!!!!
جعلني اتعجب..
فالرشاقه تجمل حتى القبيحات..والسمن يشوه حتى الجميلات ..ويشوه حتى الذوق فبعضهن احلى الشنطات واغلى الماركات واجمل العبايات.
ولكن للأسف شوهتها سمنتها..