ام العيون الخضر
•
ايش رايكم..
طبعا الوجبه المفتوحه...اقصد بها ارز او باستا او معجنات او هبرغل مشوي..ومشاوي..
كل شي الا الممنوع الي هو المقلي والحلويات..
بنات...معي حاله غريبه...
راسي مو طبيعي احس بدوخه فضيعه حتى لو مو جوعانه..
لدرجة حتى لو اطالع ارقام او اقراء شي في شاشة التلفزيون احس بيغمى علي..
مادري وش هالحاله..
شعري يتساقط بشكل موب طبيعي..الله يعين
وعضامي الم في عظام جسمي كلها...
انا اعرف ان الرجيم يأثر على الشعر والفيتمينات معقوله يأثر على الكالسيوم..
بنات..لازم نظل مع بعض..
عالشان نفيد ونشجع بعض..
ماظل إلا احنا..
ام العيون..ام مهند ..وسندريلا..
لازم نكمل التحدي ونحقق مرادنا..
كل شي الا الممنوع الي هو المقلي والحلويات..
بنات...معي حاله غريبه...
راسي مو طبيعي احس بدوخه فضيعه حتى لو مو جوعانه..
لدرجة حتى لو اطالع ارقام او اقراء شي في شاشة التلفزيون احس بيغمى علي..
مادري وش هالحاله..
شعري يتساقط بشكل موب طبيعي..الله يعين
وعضامي الم في عظام جسمي كلها...
انا اعرف ان الرجيم يأثر على الشعر والفيتمينات معقوله يأثر على الكالسيوم..
بنات..لازم نظل مع بعض..
عالشان نفيد ونشجع بعض..
ماظل إلا احنا..
ام العيون..ام مهند ..وسندريلا..
لازم نكمل التحدي ونحقق مرادنا..
ام العيون الخضر :
طبعا الوجبه المفتوحه...اقصد بها ارز او باستا او معجنات او هبرغل مشوي..ومشاوي.. كل شي الا الممنوع الي هو المقلي والحلويات.. بنات...معي حاله غريبه... راسي مو طبيعي احس بدوخه فضيعه حتى لو مو جوعانه.. لدرجة حتى لو اطالع ارقام او اقراء شي في شاشة التلفزيون احس بيغمى علي.. مادري وش هالحاله.. شعري يتساقط بشكل موب طبيعي..الله يعين وعضامي الم في عظام جسمي كلها... انا اعرف ان الرجيم يأثر على الشعر والفيتمينات معقوله يأثر على الكالسيوم.. بنات..لازم نظل مع بعض.. عالشان نفيد ونشجع بعض.. ماظل إلا احنا.. ام العيون..ام مهند ..وسندريلا.. لازم نكمل التحدي ونحقق مرادنا..طبعا الوجبه المفتوحه...اقصد بها ارز او باستا او معجنات او هبرغل مشوي..ومشاوي.. كل شي الا الممنوع...
ام العيون انا عندي يوم مفتوح كل 10 أيام بس اكل في وجبتين ولكن كميه آكلي خفت عن قبل بس ألاقي زياده فالميزان بعدها بين 500 و800 جرام انا مش من محبين الحلويات حتي قبل الريجيم نادر اكل حلويات بالنسبه للمقالي ما اكل فاليوم المفتوح بس آخر مره أكلت بطاطس مقليه علي الغداًً الكالسيوم عندي انا ممكن يخف لان حملت في فترات متقاربة فالجسم مختلف عن جسم البنت اللي ما حملت والعمر ممكن يكون له دور .
االسلام عليكم ورحمة الله
المعذره منكم بنات انا مستمره معكم ان شاء الله
بس اعتذر منكم هذا الاسبوع بعدم كتابة يومياتي
لاني والله مشغوله بزواج اخويه. وتجهزانتا وتعرفون شغلت الزواجات
وطبعا فيه .شوية لخبطه بس. ببداء من جديد الاسبوع القادم وواستمروا وربي يوفقتا. كلنا يااااربـــ
المعذره منكم بنات انا مستمره معكم ان شاء الله
بس اعتذر منكم هذا الاسبوع بعدم كتابة يومياتي
لاني والله مشغوله بزواج اخويه. وتجهزانتا وتعرفون شغلت الزواجات
وطبعا فيه .شوية لخبطه بس. ببداء من جديد الاسبوع القادم وواستمروا وربي يوفقتا. كلنا يااااربـــ
الصفحة الأخيرة