أم محمدومهندومؤيد
•
نفسي نرجع ونكمل مع بعض
انا رجعت للرجيم نفسه
ﻻني جلست ها الشهر كله مخففه مانزل وﻻ كيلو وبعدين الاسبوع الماضي رجعت للأسبوع الاول من الرجيم نزلت 1كيلو و400غرام والحمدلله وان شاء الله قريب أوصل لل 70 هدفي الثاني من غير شر
ويارب يوفقنا جميعا♡♡♡
ﻻني جلست ها الشهر كله مخففه مانزل وﻻ كيلو وبعدين الاسبوع الماضي رجعت للأسبوع الاول من الرجيم نزلت 1كيلو و400غرام والحمدلله وان شاء الله قريب أوصل لل 70 هدفي الثاني من غير شر
ويارب يوفقنا جميعا♡♡♡
انا وزني ثبت معً تخفيف وام امس كان مفتوح واليوم كسلت وأخذت عادي انا صار لي فتره شهرين ونص ملتزمه جدا إخباري الجديده بدأت رياضه بس احس النظام فالاكل ينزل اكثر منها انا مش عارفه اتبع اي ريجيم بس اتمني يرجع الحماس اقل وزن وصلته كان 73 وحاليا بعد المفتوح زايده ل 75.3 اتمني ان أتشجع وانزل فالناديً قالو لي وزني المثالي 65.6 راح الكثير وبقي القليل لكن اتمني أني أكمل انا ححط 65 هدف وإذا وصلتله خسوف انزل لل 60 ثم لل 57 او استقر 65
سندريلا لندن :
انا وزني ثبت معً تخفيف وام امس كان مفتوح واليوم كسلت وأخذت عادي انا صار لي فتره شهرين ونص ملتزمه جدا إخباري الجديده بدأت رياضه بس احس النظام فالاكل ينزل اكثر منها انا مش عارفه اتبع اي ريجيم بس اتمني يرجع الحماس اقل وزن وصلته كان 73 وحاليا بعد المفتوح زايده ل 75.3 اتمني ان أتشجع وانزل فالناديً قالو لي وزني المثالي 65.6 راح الكثير وبقي القليل لكن اتمني أني أكمل انا ححط 65 هدف وإذا وصلتله خسوف انزل لل 60 ثم لل 57 او استقر 65انا وزني ثبت معً تخفيف وام امس كان مفتوح واليوم كسلت وأخذت عادي انا صار لي فتره شهرين ونص ملتزمه...
ام الشباب كم وزنك حاليا 77
الصفحة الأخيرة