اشتقت لكـ ياخـــوي
•
نظامي ما اكل شيبسات وشوكلت وكيك وخبز ابيض بانواعه ورز ومقالي مع اني مو راعيه مقالي من اول بس حطيته مع القائمه لاني كنت في قمة الحماس ومتشجعه من البنات هنا وغازات بانواعها سواء دايت او غيره كنت اكل بر مع جبن منزوع الدسم وحليب منزوع دسم والزبادي واكل سلطات واكثر الخس فيها بس مامشيت ولا شي انظف بيتي واجلس وبعد شهر ونص رحت قست نفس ماهوو انصدمت صدمه مايعلمها الا الله ههه���� بس لاحظت بطني صاغر وزنودي مع ان المعروف يقولون اخر شي ينحف البطن واليد انا عكس لان مافيني بطن اصلا واخر شي يسمن فيني دايم هو والحمدلله نقص وايدي بس في الميزان مابين ابد والحين ماخذه راحتي صراحه☺لاني اصلا انا اكلي عايدي وطبيعي بس جسمي يخزن بسرررعه انا لازمني رياضه طول حياتي ولا مراح انحف
Soufflé :
هذا التعليق محذوف
ياهلا بك....انصحك بمراجعة الصفحات علشان تستفيدين...
احنا كنا مجموعه..
وما تبقي الا اربعه منا...
احنا كنا مجموعه..
وما تبقي الا اربعه منا...
انا نويت ارجع واكتب فيه الجروب ام مهند ارجعي اكتبي فالجروب انا أحاول ارد علي رسائلك الخاصه بس ما يوصل
الصفحة الأخيرة