nourdode
•
اي حد من الاعضاء الجدد حاب يشترك حتكون لنا بداية جديدة بعد ١٠ ايام … استعدوا
أختي انا متابعتكم من البدايه من نفس الوقت اللي بدأتو انا أيضاً بدأت سعرات بس وزني ما ينزل معً ان الأكل قليل وسعرات قليله فقررت أغير النظام واتبع النظام الكيمياي شهرين وبعدها أشوف نظام ثاني انا ببدا معاكم ان بكره الطول
173 تقريبا والوزن 90.5 تقريبا بكره ببدا بادن الله والاثنين الجاي بعطيكم الوزن
173 تقريبا والوزن 90.5 تقريبا بكره ببدا بادن الله والاثنين الجاي بعطيكم الوزن
موجوده ومتابعتكم اول بأول بس انشغلت بتجهيز هدايا لاختي ولدت الحمدلله فانشغلت مره
الرجيم نفس ماهوو بس جلست ع نظام نفس اول يوم
مدري اش فيني
الرجيم نفس ماهوو بس جلست ع نظام نفس اول يوم
مدري اش فيني
موجوده ومتابعتكم اول بأول بس انشغلت بتجهيز هدايا لاختي ولدت الحمدلله فانشغلت مره الرجيم نفس ماهوو بس جلست ع نظام نفس اول يوم مدري اش فينيموجوده ومتابعتكم اول بأول بس انشغلت بتجهيز هدايا لاختي ولدت الحمدلله فانشغلت مره الرجيم نفس...
السلام عليكم ورحمة الله
أخبركم بناااااااات الحمد لله
انا بخير وطبعاً رجعنا لبيتنا بالسﻻمه
بس اني والله زعلانه لاني شوي خربت الرجيم
ووزنت ما تغير شئ في الوزن هو هو :44::icon33:بس ان شاءالله انا مستمره معكم في الرجيم
وكان فرحانه ﻻنو نزل وزني ﻻن قبل فتره سويت رجيم اللبن والتمر لمدة 1شهر و17 يوم وﻻ نزل وﻻ نص كيلو
ﻻكن ربي يقوينا ويثبتنا ونوصل للي نبغاه من غيرشر:icon29::06:
أخبركم بناااااااات الحمد لله
انا بخير وطبعاً رجعنا لبيتنا بالسﻻمه
بس اني والله زعلانه لاني شوي خربت الرجيم
ووزنت ما تغير شئ في الوزن هو هو :44::icon33:بس ان شاءالله انا مستمره معكم في الرجيم
وكان فرحانه ﻻنو نزل وزني ﻻن قبل فتره سويت رجيم اللبن والتمر لمدة 1شهر و17 يوم وﻻ نزل وﻻ نص كيلو
ﻻكن ربي يقوينا ويثبتنا ونوصل للي نبغاه من غيرشر:icon29::06:
اهلا وسهلا بالبنات الغاليات اليوم الثالث من الاسبوع الثاني الفطور نص برتقالة+بيضة مسلوقه الغداء مافي لعدم توفر لحم العشاء خضار مسلوق بعمله الساعه 4 وبيكون غداء وعشاء ويارب ننحف
الصفحة الأخيرة