وفاء مراد
•
الحمد لله على السلامه عادي لاتزعلي شوفي الوزن بالميزان مايبين بس بشكل يبين بالرغم اني ما اعمل رياضه بنادر اذا مشيت نص ساعه اويمكن 20 دقيقة بس جسمي نحف وباين انه نحف وفرحانه وباواصل وعقبالكن كلكن تنحفين
اشتقت لكـ ياخـــوي :
موجوده ومتابعتكم اول بأول بس انشغلت بتجهيز هدايا لاختي ولدت الحمدلله فانشغلت مره الرجيم نفس ماهوو بس جلست ع نظام نفس اول يوم مدري اش فينيموجوده ومتابعتكم اول بأول بس انشغلت بتجهيز هدايا لاختي ولدت الحمدلله فانشغلت مره الرجيم نفس...
ماشاء الله مبروك عليكم يارب تنحفي من غير شر وواصلي وبتشوفي نتائج حلوة
nourdode
•
اختي اشتقتلك خوي ممكن لانك دخلتي الزبادي مع النظام .. لكن ماتياسي ممكن الاسبوع الثاني يبين حبيبتي .. لان فكرة الرجيم الالتزام الحرفي بالوجبات بدون تغيير وهذا سبب تسميته .. ام الشباب لا تضعفي واستمري من وين ماوصلتي وربي معاك .. وفاء ممتاز ماشاء الله مزيد من الهمة .. ام وسن وينك ؟؟؟ ام العيون شو صار بوزنك ؟؟؟
وين الهمة والعزم والارادة ارجوكم لاتضعفوا والله انتوا سندي بعد الله ..
وين الهمة والعزم والارادة ارجوكم لاتضعفوا والله انتوا سندي بعد الله ..
nourdode
•
اهلا بك سندريلا لندن .. بالتوفيق حبيبتي طولك مقارب لطولي لكن انت وزنك اقل ب ١٠ كيلو يعني تبيلك تقريبا 20 كيلو راجعي الصفحات الاولى ستجدي بعض النصائح للاستفادة ..
:ohwe:قست وزني...."اليوم..
نقص هالاسبوع بس كيلووووووو
صار 77
بس على كل حال لله الحمد...
نقص هالاسبوع بس كيلووووووو
صار 77
بس على كل حال لله الحمد...
الصفحة الأخيرة