ف : 7 لقمات سندويش بيض
غدا :7 لقمات موزه
عشا : 7 لقمات همبرجر بيتي
رياضه مشي ساااااعه
ف : 7 لقمات سندويش بيض
غدا :7 لقمات موزه
عشا : 7 لقمات همبرجر بيتي
رياضه مشي ساااااعه
الحين عادي اخذ سبع لقمات من اي اكل ،، غدا وعشاء وفطور ؟؟؟ طيب السوائل كيف يعني لو اشرب شاي او نسكافيه اوحليب او عصير مسموح عادي؟ طيب الشاي اضيف له ملعقه سكر عادي،
الصفحة الأخيرة
مثلا توست كيف لقمه منه يعني قطعه صغيره
ممكن ب سبع لقم اخلص توست صح