تناهيد2
•
الهمة الهمة يالارادة وووينك الرشاقة هي هدفنا :glotz:
دانيا22
•
فطور بيض مسلوق سبع لقيمات
بعدها بساعه خياره
الغداء باذن الله سلطه وخبز وصدر دجاج سبع لقيمات
بعدها بساعه خياره
الغداء باذن الله سلطه وخبز وصدر دجاج سبع لقيمات
صباح الخير ع الحلوات
يومي
فطور كابتشينو
الغداء سبع لقمات ساندوتش تونه
سناك حبتين معمول
العشاء سبع لقمات بيتزا
الرياضه ماسويت اشتغلت في البيت ساعه ونص
يومي
فطور كابتشينو
الغداء سبع لقمات ساندوتش تونه
سناك حبتين معمول
العشاء سبع لقمات بيتزا
الرياضه ماسويت اشتغلت في البيت ساعه ونص
السلام عليكم
اكتبوا اوزانكم هنا قبل وبعد
وانا كمان بانزل وزني
______
ف :7 لقمات بيض
غ: 7 لقمات رز وملوخيه
ع: 7 لقمات بريد بالمربى
رياضه /مشي نص ساعه
اكتبوا اوزانكم هنا قبل وبعد
وانا كمان بانزل وزني
______
ف :7 لقمات بيض
غ: 7 لقمات رز وملوخيه
ع: 7 لقمات بريد بالمربى
رياضه /مشي نص ساعه
الصفحة الأخيرة