رفع

شغلاتك كثيره مره انا بنفاسي بس استخدم لهوم العشرين يوم الاولي مع كوب حليب الصباح وشاي اعشاب ولهوم العشرين الاخيره والغسول خليك ع مره وملح لانوالارطا سمعت انه يسمر المنطقه والكبو عاد اهتمي باكلك

مررره اعشابك كثيره ومبالغه
ماشاالله على كذا ماخليتي شي بالعطار مااشتريتيه
انصحك قللي منها قد ماتقدري
صدقيني كثرتها بتضرك
واذا في حاجه بتنفعك حاجه غيرها راح تضرك

انا بقولك على اللي تجهيزي مره بسيط ومفيد ان شاالله
طبعا قشر قهوه مع شمر وقرفه وكمون ويانسون هذه كلها بثلاجة القهوه امخمخ عليها طوال ايام النفاس
تنظف الرحم وتنحف الجسم وتشده وفيها البركه ان شاالله
في الصباح عالفطور مره حليب وفلفل اسود او ابيض
ومره حليب وحلبه ومره حليب ورشاد
تمر معصود بالسمن والرشاد
وبعتمد الفلفل الاسود والابيض بالأكلات مثل المرقه واللحم والمرقوق وغيره
طبعا الغسول بيتادين وميلو بالاسبوعين الاولى
والاسبوعين الاخيره مويه وملح ومره
زيت سمسم ادهنه جسمي قبل النوم طيب للعظام
بس هذا اللي افتكره حاليا

نسيت الزنجبيل ممتاز جدا

موسلينا
الف شكر غلاتي
ماااااقصرتي والظاهر بسوي زيك
الزنجبيل يقولو تسبب مويااات