السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
فكرة تجهيز الوجبات الصحيه فكره ممتااااازه جدا
خصوصا للي مثلي يحتارون قبل موعد الاكل ايش اطبخ وايش اكل واحيانا فيه مقادير نسيت اوفرها قبل الطبخ
وغالبا وقت الجوع الجئ لبدائل غيررر صحيه واخربط واندم 😢
واحيانا تكوني تعبانه راجعه من دوام او تمرين ومالك خلق تطبخي
او سويتي اكل لاهلك او اطفالك وعجزتي تسوين وجباتك الخاصه فرح تمشي الحال وتاكلي من اكلهم وتخررربطي الدنيا
لذلك حابه نتشارك بأسماء وجبات صحيه سهله التحضير ونقدر نحفظها اسبوع ونسخنها خلال الاسبوع
(درء للمفسده والخربطه🤣)
مزون2030 @mzon2030
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
قطعي ملفوف وحطيه دايم في الثلاجة علشان ما تكسلين انك تقطعين سلطة
ابشري جزر
جهزي تونة دايم
بيض مسلوق
ابشري جزر
جهزي تونة دايم
بيض مسلوق
مزون2030
•
قطعي ملفوف وحطيه دايم في الثلاجة علشان ما تكسلين انك تقطعين سلطة ابشري جزر جهزي تونة دايم بيض مسلوققطعي ملفوف وحطيه دايم في الثلاجة علشان ما تكسلين انك تقطعين سلطة ابشري جزر جهزي تونة دايم بيض...
صح عليك
السلطه
العصيرات الطبيعيه جهزيها
السناكات فواكه تكون ع الطاوله قدامك بدل الشوكلاتات
بالنسبه للوجبه افتكر كنت اتابع وحده بس من فتره ضيعت سنابها
كانت تجهز الاكل حق اسبوع الرز الخضار السلطه والسناكات والزبادي مع فاكهه كانت تحمس
العصيرات الطبيعيه جهزيها
السناكات فواكه تكون ع الطاوله قدامك بدل الشوكلاتات
بالنسبه للوجبه افتكر كنت اتابع وحده بس من فتره ضيعت سنابها
كانت تجهز الاكل حق اسبوع الرز الخضار السلطه والسناكات والزبادي مع فاكهه كانت تحمس
الصفحة الأخيرة
انتي شو نوع دايتك؟