تحبوني ساعدوني ما تحبوني لا تقرون موضوعي .. :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

شخباركم ؟... الله يخليكم ساعدوني خواتي .. والله اني بهالوقت بامس الحاجه لكم ..

جاني احباط فظيع من اللي قاعد يصير فيني .. وكله من فكرة وحدة ..

ليش انا ما ااوكل شي ويجيني كل هالكرش والمتن وغيري من اهلي فعمري 18 سنه وياكلون عن 100 ماشالله عليهم وكل اللي فخاطرهم ولا يمتنون كيلو .. :(

للعلم طولي : 167
وزني : 88
الوزن المطلوب .. 65
كم كيلو لازم انقص = 88 -65 = 23 كيلو ..

ومن هالفكرة والاحباط اللي فيني نزلت ع العشا وخبرت ريجيم كل هالايام

كليت صحن مكرونا و حبة بيض مفوره و صحن فاصوليا مطبوخه وحبة جبن :09:


والله انه بيصير فيني شي ..


ساعدوني الله يعطيكم اللي تبغونه وفخاطركم ..




ابغي اضعف قبل لا اروح عند الدكتور عندي موعد بعد شهر واسبوع .. يعني عندي 5 اسابيع ابا انقص

:(


حد فيكم يساعدني !! لو سمحتو ..

انتظر ردودكم