بـنـت صـلالـة
بـنـت صـلالـة
دعينا من الشخاطه والهبل حقنا انتبهت لنقطة مهمة ذكرتيها قلتي تمارين علاجية وان اتطلع لوجه من اكلمه اكثر مافهمت ليش؟ تكفين حبيبتي وضحي لي اكثر جزاك الله خيراً ❤
دعينا من الشخاطه والهبل حقنا انتبهت لنقطة مهمة ذكرتيها قلتي تمارين علاجية وان اتطلع لوجه من اكلمه...
يلا وخشي على التمرين بهذا الكلام العلاجي الصعب الوعر 🤣❤️🌹ههههه ركزي فيه وإنتِ عقلك بيتوقف وما يفكر 🤷🏻‍♀️🤣❤️ههههههههه والوساوس بتهرب وبتحس إنها في خطر💪🏻 ههههههههههه 🤣❤️🌹

ومختارة لك بعد حكم وكلام عن العين😉🤷🏻‍♀️🤣❤️🌹 فديت عيونك👀 حبيبتي وقلبك الزين 😍❤️🌹


هدى الفرح
هدى الفرح
لا جد القصد تحاولي تكون نظرتك وإنتِ تسولفي مع إبنك أو بناتك أو المقربين منك و"براحة بدون ضغط وإجبار لنفسك" في منطقة مثلثة ما بين العينين والفم للوجه... لأن هذي هي النظرة الطبيعية للتواصل الاجتماعي بين الناس بشكل عام ولا تسبب أي نوع من المضايقة للآخرين ولو نجحتِ في التمرين عليها مع إللي تجتمعين معهم وترتاحين لهم من أهلك وإنتِ تعرفي إنه يرتاح من ينظر لك بيخف التوتر والقلق إللي يدور حول اتجاه نظر عيونك... وأتذكر قريت في منتدى طبي أمريكي زمان إنهم من ضمن التمارين العلاجية كانوا ينصحوا المرضى بمثل هالوسواس يحطوا رباط مطاطي إللي تنربط به الفلوس حول رسغ اليد ... ويقوم المريض بشده وجذبه بقوة ثم يطلقه ليشعر بالألم واللسع الشديد في اللحظة إللي يكون فكرك كله فيها منصب حول ما تعانيه من وساوس ...فينربط في الفكر أن هذا الوسواس مصدر ألم💡 وينشغل الفكر عنه بسرعة ويتحول👍🏻 وكل ما كرروا هذا التمرين بجدية وتركيز وبدون محد يلاحظهم مع اجتماعهم بالمقربين في البداية شفوا🤍 وزالت وساوسهم👍🏻 ...وصحيح أن بعضها "تمارين مضحكة بعض الشيء"🤷🏻‍♀️😂 لكنها تقوم على أسانيد وفكرة علمية😉 ومن طبقوها بصورة صحيحة أضعفوا كثير من فكرهم الوسواسي👍🏻 ...والرابط والفكرة العلمية في هذا التمرين تسمى بفك الارتباط الشرطي...وممكن ممارسة تمارينها ببناء أفكار أخرى مثل تصوري أنك تنظرين للأجزاء المكشوفة لمن تحدثيه واقرصي نفسك أو اضربي يدك بقوة وشدة حتى تحسي بالألم والهدف هو أن تربطي ما بين الفكر أو الفعل الوسواسي وإدخال استشعار مخالف على النفس بإيقاع الألم وجربي وكرري هذا التمرين مرات في اليوم كل ما جت هالوساوس وإنتي تكلمي أقاربك يمكن ينفعك🤷🏻‍♀️ ولا بعضك في خشمك هالألم أتوقع بيكون مثل الكي لك ههههههههههه 😜🤣❤️🌹 لا بس برجع للجد 😍❤️🌹 ومثل ما إنتِ فاهمة وعارفة👍🏻😍 أول الخطوات المساعدة على العلاج إنك تتقبلي إنه مرض مثل أي مرض قابل للشفاء 👍🏻 ولا تلومي نفسك عليه أبدًا🤷🏻‍♀️ وحافظي على صلاتك بوقتها وقراءة القرآن ففيه "شفاء"👍🏻🤍 واطمئنان روحي كبير🤍 ...وابدئي بعلاج التعرض ومنع الاستجابة مع من حولك لأن الحديث معهم أسهل وأريح لك ولاطمئنانك أنهم لن يظنوا بك سوء كما "تتخيلين" عندما يأتيك الوسواس🤷🏻‍♀️ ... وممكن لو تثقي في حد قريب منك زين تخبريه عن هذا الوسواس إللي تحسيه حتى تكتشفي ويؤكد لك أنه لم يلاحظ على نظراتك شي وأنها "طبيعية" وتتأكدي أن هذا الشك والتفكير "في داخل عقلك فقط"🤷🏻‍♀️ وليس للناس له ملاحظة أو ردة فعل عليه أو تأثير🤷🏻‍♀️ ...وحاولي لما تتكلمي مع أحد تتكلمي في مواضيع مهمة بالنسبة لك وتعجبك وتزيد "تركيزك على الكلام"💡 حتى تنسي الواسوس وتتجاهليه وإنتِ منشغلة بالتفكير بكلامك واهتمامك بتفاصيل الموضوع وستجديها مع الوقت تتلاشى وتختفي👍🏻🤍... وأهم نصيحة أشغلي نفسك في هوايات أو مشروع بيتي أو حتى أعمال منزلية وأشعري نفسك بالحرية 🕊وأخبري نفسك أن تنظري إلى كل شيء وأينما تريدي ولا تمنعي نظرك على أي شيء عند الحديث مع أحد أو الجلوس مع أحد فإنهم لا ينتبهون إذا نظرتِ حتى "تهمشي"👍🏻🤍 هذه الوساوس وتختفي إذا شعرتِ بالحرية🕊🤍 وارتحتِ وقل توترك واهتمامك بمنع نظرة عيونك والتفكير في تقييدها🤷🏻‍♀️... وتكوني سهلتِ الأمر أنها "نظرات طبيعية" وأنك فقط من تعيش في عينيها بمخيلتها وتراقبهن في تلك اللحظة والناس لا ينتبهون لها 🤷🏻‍♀️... وأسأل الله أن يشفيك وكل المرضى يا أرحم الراحمين🤍🤲🏻😍❤️🌹...
لا جد القصد تحاولي تكون نظرتك وإنتِ تسولفي مع إبنك أو بناتك أو المقربين منك و"براحة بدون ضغط...
يا حبيبة قلبي فديتك ما أجملك وما اجمل كلامك اللي كانه بلسم لجروحي من جد انتي نعمة من الله عزوجل وانا والله العظيم أحبك في الله
اسأل الله العظيم ان يجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة برحمته وعفوه
والتمارين اللي قلتيها بنسخ ردك واحطها في المفكرة عندي وأقرأها كل يوم ان شاءالله واتدرب عليها
وكل كلمة كتبتيها استفدت من حرفيآ ما شاءالله عليك تفهمي في النفسيات وعلاجها

واهم شي انني واثقة من نفسي وان هذه النظرات رغمآ عني وانني انسانة سوية ولست شاذه ومن ظن فيني غير ذلك بسبب نظراتي مع نفسه
لاني واثقة بأنه شي خارج عن إرادتي والحمدلله على كل حال
كم فوت عليا من اعراس وعزايم وجمعات بسبب هذه النظرات
وجلست سنوات في عزلة عن الناس حتى لا يظنوا فيني السوء
أسأل الله العظيم ان يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين

وانتي هنيئا لك باللأجر والثواب لوقوفك بجانبي ودعمك لي مع انك ما تعرفيني وغريبة عنك لكنك وقفتي معي وقفة اخت محبة تنصحني بصدق ومن قلبها
وما كان من القلب فهو يصل للقلب


وبالنسبة للفيديو اللي ارسلتيه حاولت وتابعته بتركيز افهم وش يبي من الحياة ووش يقول اصلا مافهمت
حرام عليك وش ذي البربرة الصعبة اللي محد يفهمها 😭
بـنـت صـلالـة
بـنـت صـلالـة
يا حبيبة قلبي فديتك ما أجملك وما اجمل كلامك اللي كانه بلسم لجروحي من جد انتي نعمة من الله عزوجل وانا والله العظيم أحبك في الله اسأل الله العظيم ان يجمعنا في الفردوس الأعلى من الجنة برحمته وعفوه والتمارين اللي قلتيها بنسخ ردك واحطها في المفكرة عندي وأقرأها كل يوم ان شاءالله واتدرب عليها وكل كلمة كتبتيها استفدت من حرفيآ ما شاءالله عليك تفهمي في النفسيات وعلاجها واهم شي انني واثقة من نفسي وان هذه النظرات رغمآ عني وانني انسانة سوية ولست شاذه ومن ظن فيني غير ذلك بسبب نظراتي مع نفسه لاني واثقة بأنه شي خارج عن إرادتي والحمدلله على كل حال كم فوت عليا من اعراس وعزايم وجمعات بسبب هذه النظرات وجلست سنوات في عزلة عن الناس حتى لا يظنوا فيني السوء أسأل الله العظيم ان يشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين وانتي هنيئا لك باللأجر والثواب لوقوفك بجانبي ودعمك لي مع انك ما تعرفيني وغريبة عنك لكنك وقفتي معي وقفة اخت محبة تنصحني بصدق ومن قلبها وما كان من القلب فهو يصل للقلب وبالنسبة للفيديو اللي ارسلتيه حاولت وتابعته بتركيز افهم وش يبي من الحياة ووش يقول اصلا مافهمت حرام عليك وش ذي البربرة الصعبة اللي محد يفهمها 😭
يا حبيبة قلبي فديتك ما أجملك وما اجمل كلامك اللي كانه بلسم لجروحي من جد انتي نعمة من الله عزوجل...
آمين يا رب العالمين نحن وإياكِ وجميع من نحب وتحبين 🤍🤲🏻 ويا قلبي إنتِ😍❤️🌹 بعون الله كل شي بيتعوض وبتكوني بخير 👍🏻🤍💪🏻 ...والله يشفيك حبيبتي وتأكدي كلنا نمر أحايين باكتئاب ووساوس🤷🏻‍♀️ ونبسّطها ونتجاهلها وتروح من نفسها وتستمر الحياة بالمقاومة والصبر والسعي الكثير 🤍💪🏻...

وأحسنتِ بثقتك بنفسك وثقي أنه لا يوجد داء إلا وله دواء وأن أول العلاج لكل مرض أن يكون الإنسان متفائل أنه سيتمتع قريبًا بالشفاء😍🤍💪🏻...وبعدها يتخذ خطوات مقاومة عملية للمرض بطلب العلاج بكل الطرق المتاحة أمامه وكله في الله يقين ورجاء🤍💪🏻 وكله في الحياة صنع للأمل والتفاؤل وتعايش السعداء💚💪🏻...
وكما قال الشاعر :

الحس مجلبة الكآبة والأسى
قم ننطلق من عالم الإحساس !🕊

وأرى السعادة لا وصول لعرشها
إلا بأجنحة من الوسواس !🤷🏻‍♀️

وبالنسبة للفيديو 👊🏻🤣❤️🌹
تعجبيني محافظة على روحك الحلوة في المزح والمشاكسة😉🤣❤️🌹 ورغم كل شي لهالبربرة في حياتنا فوايد يكفي إنها تنفعنا بأي مكان كلغة سرية في الحياة والسياسة😜 هههههههه🤣❤️🌹

الحين ما فهمتي الفيديو وهو مترجم قولي بعد ما فهمتيها بالكتابة وهي بدون ترجمة مع الكوفي في جلسة مزاجية هههههههههههههههههههههههه😜🤣❤️🌹

لغتنا حلوة وسهلة🤣🤷🏻‍♀️ بس إنتِ تحبي لغات الكفار💔 ومعادية للسامية😜 ههههههههه 🤣❤️🌹


هدى الفرح
هدى الفرح
آمين يا رب العالمين نحن وإياكِ وجميع من نحب وتحبين 🤍🤲🏻 ويا قلبي إنتِ😍❤️🌹 بعون الله كل شي بيتعوض وبتكوني بخير 👍🏻🤍💪🏻 ...والله يشفيك حبيبتي وتأكدي كلنا نمر أحايين باكتئاب ووساوس🤷🏻‍♀️ ونبسّطها ونتجاهلها وتروح من نفسها وتستمر الحياة بالمقاومة والصبر والسعي الكثير 🤍💪🏻... وأحسنتِ بثقتك بنفسك وثقي أنه لا يوجد داء إلا وله دواء وأن أول العلاج لكل مرض أن يكون الإنسان متفائل أنه سيتمتع قريبًا بالشفاء😍🤍💪🏻...وبعدها يتخذ خطوات مقاومة عملية للمرض بطلب العلاج بكل الطرق المتاحة أمامه وكله في الله يقين ورجاء🤍💪🏻 وكله في الحياة صنع للأمل والتفاؤل وتعايش السعداء💚💪🏻... وكما قال الشاعر : الحس مجلبة الكآبة والأسى قم ننطلق من عالم الإحساس !🕊 وأرى السعادة لا وصول لعرشها إلا بأجنحة من الوسواس !🤷🏻‍♀️ وبالنسبة للفيديو 👊🏻🤣❤️🌹 تعجبيني محافظة على روحك الحلوة في المزح والمشاكسة😉🤣❤️🌹 ورغم كل شي لهالبربرة في حياتنا فوايد يكفي إنها تنفعنا بأي مكان كلغة سرية في الحياة والسياسة😜 هههههههه🤣❤️🌹 الحين ما فهمتي الفيديو وهو مترجم قولي بعد ما فهمتيها بالكتابة وهي بدون ترجمة مع الكوفي في جلسة مزاجية هههههههههههههههههههههههه😜🤣❤️🌹 لغتنا حلوة وسهلة🤣🤷🏻‍♀️ بس إنتِ تحبي لغات الكفار💔 ومعادية للسامية😜 ههههههههه 🤣❤️🌹
آمين يا رب العالمين نحن وإياكِ وجميع من نحب وتحبين 🤍🤲🏻 ويا قلبي إنتِ😍❤️🌹 بعون الله كل شي بيتعوض...
صباح الورد...
روحي يا شيخة ربي يسعدك سعادة الدارين...
على قد ما بتعطيني طاقة إيجابية... ودعم معنوي كبير...
انت من جد بنت أصل ربي يرحم من رباك...
الحمدلله كلامك ونصائحك اسويها واطبقها... واحنا علينا السبب...
ومن ربنا الشافي المعافي الشفاء والعافية....
.
.
وتكفين يرحم اهلك لاعد تجيبين شي من لغتكم... عقدتيني من لهجتكم....
وش ذا معقولة لذي الدرجة صعبة صعبة حيل....
كنت مستصعبة اللغة الإنجليزية... طلعت ارحم واسهل من لهجتكم...
.....
اشتقت لمشاكستك وهواشك ومعط شوشتك... 😭😭
بـنـت صـلالـة
بـنـت صـلالـة
صباح الورد... روحي يا شيخة ربي يسعدك سعادة الدارين... على قد ما بتعطيني طاقة إيجابية... ودعم معنوي كبير... انت من جد بنت أصل ربي يرحم من رباك... الحمدلله كلامك ونصائحك اسويها واطبقها... واحنا علينا السبب... ومن ربنا الشافي المعافي الشفاء والعافية.... . . وتكفين يرحم اهلك لاعد تجيبين شي من لغتكم... عقدتيني من لهجتكم.... وش ذا معقولة لذي الدرجة صعبة صعبة حيل.... كنت مستصعبة اللغة الإنجليزية... طلعت ارحم واسهل من لهجتكم... ..... اشتقت لمشاكستك وهواشك ومعط شوشتك... 😭😭
صباح الورد... روحي يا شيخة ربي يسعدك سعادة الدارين... على قد ما بتعطيني طاقة إيجابية... ودعم...
مساء الصحة والعافية عليك يا رب 😍❤️🌹... والله يسعدك ويحفظك وجميع أحبابك وتسلمي حبيبتي هذا من حسن طبعك وطيب منبعك 😍❤️🌹 والأصل يبقى أصل في كل كلامه وأفعاله يا أصل العرب😍❤️🌹...

وكما قلتِ احنا مجرد سبب والشافي الله 🤍والله يشفيك عاجلًا غير آجل يا جميلة القلب😍❤️🌹... وشدي حيلك🤍💪🏻 حتى تخرجي من هذي الحالة بسرعة ولا تحرمي الناس من جمال روحك والاجتماع معك وسوالفك إللي تنحب 😍❤️🌹...

بخصوص لغتنا الجبالية خلاص بريح راسك من صعوبتها وأكلمك عربي محلي سهل👍🏻❤️ وبندعي في تويتر هالفترة بكل اللغات على الصهاينة وأعوانهم من قلب 😡🖤🤲🏻...