تحدي رجيم كربوهيدرات/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن وموافقة مشرفات القسم

سلام عليكم
بنات انا غدا راح اعمل رجيم كربوهيدرات 30 كيلو في 9 استبيع
صراحة اما ما بدي انزل 30 كيلو انا بدي 15 كيلو او اقل فمين راح يبدي معي و نتشجع و نتحدى بعض؟
اها و اذا بتعرفون شي عن رجيم مثل تجاري او هيك نزلوها و تقدرون تبحثون عن رجيم اللي ما تعرفه