OM OBODI
هههههههههههههه دمك سككر :)
اسمعي انتي بس ادفعي بالتقسييط وما راح تندمي تعالي على نادينا ورااح تكسبي الرشااااقه وشد للجسم يا سلالالالالالالالالالام :16: :icon28:

سلملم يا عسل

شوووو يا بنااات الجرووب ويييييييينكم

اما بالنسبه ليوميااتي هي الأتي

باااااااااااركووولي بدأ وزني بالنزووووووووول ياهووووووو
بس تخيلوا صار ينزل بعد عشر ااياام من الرياضه اليوميه والريجييم المخفف
نزل بالضبط كيلو ونص حلويييييييييييييينو لا البلااش صح؟؟










لعبت قبل شوي ريااضه لمدة سااعه
تعبت والله هالمره

يالله خبروونا عنكم


سلملم

سلام يابنات وش اخباركم واحلى سلام للكابتن بتاعنا
انا مستمرة بس والله طفشتني هالكرش ما احس انها خفت ولو نسبة بسيطة
الله لايشغلنا عن طاعته بس

تسلمي اختي والفكرة مشجعة مررررررررررة

انا كل يوم امشي ساعة واتمرن
مع الرجيم