سارا 88 :

باْذن الله بكره أبدا فيه يالله نبدأ فيه أنا وانتي منووو بعد يلي يبدأ فيه الحلوووو فيه انه ثلاث ايّام بس يعني بسرعة يخلص والوزن يوم الخميس نبدأ بكره الاثنين والثلاثاء والاربعاء يارب ننزل بصحة وسلامة باْذن الله تنزلين من الثمانينات للسبعينات وانتي بخير

باْذن الله بكره أبدا فيه يالله نبدأ فيه أنا وانتي منووو بعد يلي يبدأ فيه الحلوووو فيه انه...

سارا 88 :

على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون وإذا ماتقدرين او يتعبك الليمون عادي بس عسل وماي 1 أو 2 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش خيارة أو خس سناك :خيار مقشر. الغداء: علبة تونة مصفاة أو فطر أو صدور دجاج سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار) ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات) العشاء: علبة زبادي بعصير ليمون أو بدون ليمون عادي سناك :خيار مقشر. عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر واحده هذا رجيم سالي فؤاد السحري منو تبدأ معاي بكره 💪

على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون وإذا ماتقدرين او يتعبك الليمون عادي بس...

سارا 88 :

على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون وإذا ماتقدرين او يتعبك الليمون عادي بس عسل وماي 1 أو 2 بيضة مسلوقة قطعة جبن قريش خيارة أو خس سناك :خيار مقشر. الغداء: علبة تونة مصفاة أو فطر أو صدور دجاج سلطة (خس - جرجير - فجل - خيار) ملحوظة (ممنوع طماطم وبصل لاحتواءهما على سكريات) العشاء: علبة زبادي بعصير ليمون أو بدون ليمون عادي سناك :خيار مقشر. عند الشعور بهبوط خلال اليوم يسمح بتناول حبة تمر واحده هذا رجيم سالي فؤاد السحري منو تبدأ معاي بكره 💪

على الريق.. كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل مع عصرة نصف ليمون وإذا ماتقدرين او يتعبك الليمون عادي بس...

ام عموري ❤ :

الله يسعدكم بنات اهم شيء عجبتكم🌹 الحلوه 😘 معليش سامحيني فعلا من كثرة الردود ماشفت ردك والله.. ابشري اسجلك الان ❤

الله يسعدكم بنات اهم شيء عجبتكم🌹 الحلوه 😘 معليش سامحيني فعلا من كثرة الردود ماشفت ردك والله.....