![[ الأمل ]](https://cdn.hawaaworld.com/images/user_avatar.png){kind=avatar}
[ الأمل ]
•
آمين آمين يارب الله يبلغك حبيبتي 😘
الأمل......كلي سهر......ساره... ماشاء الله يومياتكم مررره بطله استمروا.... ولو تمشوا ربع ساعه باليوم افضل ...مو شرط رياضه كامله ... او ثبتوا بالجوال عداد الخطوات مررره ممتاز ...اذا بتتحركي بالبيت وتشتغلي يحسب لك كم خطوه مشيتي طول اليوم ...الأمل......كلي سهر......ساره... ماشاء الله يومياتكم مررره بطله استمروا.... ولو تمشوا ربع ساعه...
والله عندي بعد ساعة بولار خذيتها ب 8
فيها كل شي خطوات وتمارين
بس الكسل اول احب التمارين حتى يوم كان جسمي حلو وماكنت اسوي رجيم
بس اللحين اختربت
بحاول بإذن الله ان امشي او اتمرن
الاجهزه غبرت مسكينه 😷
فيها كل شي خطوات وتمارين
بس الكسل اول احب التمارين حتى يوم كان جسمي حلو وماكنت اسوي رجيم
بس اللحين اختربت
بحاول بإذن الله ان امشي او اتمرن
الاجهزه غبرت مسكينه 😷
سارونه بشري كيف يومك
النظام مره حسيته قاسي خفقان شديد 😭
وبالغصب شلت نفسي من السرير
والله ابي اكمل اتمنى يتحرك الوزن الثابت يارب
💔💔
الله يعيننا يارب
النظام مره حسيته قاسي خفقان شديد 😭
وبالغصب شلت نفسي من السرير
والله ابي اكمل اتمنى يتحرك الوزن الثابت يارب
💔💔
الله يعيننا يارب
يسعد مساكم
اليوم تخبيص بس مو مره البارح سويت كيكه برتقال وريحتها ملت البيت عاد مسكت نفسي لاكل منها بالليل واليوم اخذت قطعتين 😌
الفطور شاي مع خبز وبيض
الغدا صحن صغير رز ودجاج وسلطه
يالله الهمه💪💪 من تصير الرابح الاكبر وتخسر اكثر بشهر شعبان
بنقطلها ونهديها سله حلويات قصدي فواكه😂
اليوم تخبيص بس مو مره البارح سويت كيكه برتقال وريحتها ملت البيت عاد مسكت نفسي لاكل منها بالليل واليوم اخذت قطعتين 😌
الفطور شاي مع خبز وبيض
الغدا صحن صغير رز ودجاج وسلطه
يالله الهمه💪💪 من تصير الرابح الاكبر وتخسر اكثر بشهر شعبان
بنقطلها ونهديها سله حلويات قصدي فواكه😂
الصفحة الأخيرة