ام عموري ❤ :

تمام بنت القمر ووطن لاينتهي وانا ماراح نوزن عشان يابنات قاعده اسوي قائمه جديده واكتب كل وحده كم نقصت أو وزنها ثابت أو زايد بعيد الشر😐

تمام بنت القمر ووطن لاينتهي وانا ماراح نوزن عشان يابنات قاعده اسوي قائمه جديده واكتب كل وحده كم...

أم نوف2014 :

طيب حاولي تزيدي مدة الرياضه ...يمكن جسمك تعود على مده زمنيه معينه .. فالأفضل تزيدي المده ... او تغيري معدل السرعه لازم مره يكون نازل ومره مرتفع .....

طيب حاولي تزيدي مدة الرياضه ...يمكن جسمك تعود على مده زمنيه معينه .. فالأفضل تزيدي المده ... او...

سارا 88 :

بنات خل نتناقش بنقطه مهمة بعد الرجيم لابد يصير شحوب بالوجة شنو الحل معاه وفِي شحوب واضح وفِي خفيف أنا احس خفيف الحمد لله بس مسوى لي عقده شنو طرق عشان يروح أو يخف شحوب الوجهه 😞

بنات خل نتناقش بنقطه مهمة بعد الرجيم لابد يصير شحوب بالوجة شنو الحل معاه وفِي شحوب واضح وفِي...