قدري سيصبح جميل
•
اليوم وجبتي المفتوحه
يومياتي ليوم (( الأثنين)) الفطور : ٧ تمرات مع كوب حليب كتغيير من الخبز😍 الغداء : مكرونه بالدجاج وسلطه السناك: حبة برتقال العشاء : توست اسمر وتونه وجرجير الرياضة : توي بديت اليوم احمي فقط مشيت ربع ساعه لأن لي فتره مهمله في الرياضه.. الموية :شربت ٦ كاسات 😂 واللهم لك الحمديومياتي ليوم (( الأثنين)) الفطور : ٧ تمرات مع كوب حليب كتغيير من الخبز😍 الغداء : مكرونه...
يومك جميييل
اتابع اخصائيه تغذيه دايما تقول الخبز افضل في وجبه الفطور ويكتفى فيه ماتاخذينه مرة ثانيه
اتابع اخصائيه تغذيه دايما تقول الخبز افضل في وجبه الفطور ويكتفى فيه ماتاخذينه مرة ثانيه
بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️
ماشاءالله تبارك الله
الف مبرووووك وعقبال الوزن المثالي
الف مبرووووك وعقبال الوزن المثالي
بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️بنات ابشركم اخذت قياساتي او مابديت دايت وذحين اخذتها نقصت كثييير ماشاءالله😩♥️
ماشاء الله كفوووو وربي انتي بطلة
الصفحة الأخيرة