السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تجمع مبارك ان شاء الله
رجعت من جديد بعد ان نقلت لبيت جديد اسأل الله أن يكون منزل مباركا
ومن بكرة انا معكم ان شاء الله
يوم الخميس اوزن وأشارك معكم اليوميات بعد ان توقفت لمدة 10 أيام
تجمع مبارك ان شاء الله
رجعت من جديد بعد ان نقلت لبيت جديد اسأل الله أن يكون منزل مباركا
ومن بكرة انا معكم ان شاء الله
يوم الخميس اوزن وأشارك معكم اليوميات بعد ان توقفت لمدة 10 أيام
يومك جميييل اتابع اخصائيه تغذيه دايما تقول الخبز افضل في وجبه الفطور ويكتفى فيه ماتاخذينه مرة ثانيهيومك جميييل اتابع اخصائيه تغذيه دايما تقول الخبز افضل في وجبه الفطور ويكتفى فيه ماتاخذينه مرة...
الله يسعدك.. صادقه هو أساسي في الفطور حتى يشبع فتره أطول لكني حبيت اغير عن المعتاد..
أما بالنسبة لأنه لايستخدم مره ثانيه مدري عن صحة هالكلام!!! والله هبلوا فينا كلن يطلع ويحكي كلامه لكن دام ان وزني ينزل على نظامي خلاص هذا الأهم..
اتذكر فيه فتره قالوا الفواكه ممتازه على العشا مع الزبادي وسمعت اخصائيه تقول لا لأن الفواكه فيها سكر وبتاكلين كذا نوع بتاخذين سعرات عاليه + راح تجوعين بسرعه. فالأفضل نفس وجبة الغدا مقسمه لنشويات وبروتين وخضار..وجزاك الله خير ❤
أما بالنسبة لأنه لايستخدم مره ثانيه مدري عن صحة هالكلام!!! والله هبلوا فينا كلن يطلع ويحكي كلامه لكن دام ان وزني ينزل على نظامي خلاص هذا الأهم..
اتذكر فيه فتره قالوا الفواكه ممتازه على العشا مع الزبادي وسمعت اخصائيه تقول لا لأن الفواكه فيها سكر وبتاكلين كذا نوع بتاخذين سعرات عاليه + راح تجوعين بسرعه. فالأفضل نفس وجبة الغدا مقسمه لنشويات وبروتين وخضار..وجزاك الله خير ❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تجمع مبارك ان شاء الله رجعت من جديد بعد ان نقلت لبيت جديد اسأل الله أن يكون منزل مباركا ومن بكرة انا معكم ان شاء الله يوم الخميس اوزن وأشارك معكم اليوميات بعد ان توقفت لمدة 10 أيامالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته تجمع مبارك ان شاء الله رجعت من جديد بعد ان نقلت لبيت جديد اسأل...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ...
ماشاء الله تبارك الله ..مبرررروك المنزل الجديد..وجعله الله مسكن السعاده ويبارك لكم فيه يارب...
الله يوفقك وحياك معانا من جديد..
ماشاء الله تبارك الله ..مبرررروك المنزل الجديد..وجعله الله مسكن السعاده ويبارك لكم فيه يارب...
الله يوفقك وحياك معانا من جديد..
الصفحة الأخيرة
- بعد الدراسة والتحليل، ثبت أن بعض النباتات الربيعية قد يكون لها دورٌ ليس في معالجة الأمراض فحسب، بل في محاربة السمنة والوزن الزائد أيضاً، بفضل قدرتها على تنشيط عملية الهضم وتخفيف الشهية وحرق الدهون. والمعروف اليوم أن معظم الأنظمة الغذائية المخصصة لإنقاص الوزن الزائد تقوم باستخدام تلك النباتات، إما طازجة أي في موسمها، أو مجففة.
خلطات هذا الشراب صحية وخالية من أي شحوم أو دهون أو سكريات، لذا لا نشكك أبداً في مثل هذه الخلطات الطبيعية، وخصوصاً حين يكون التفاح والخيار في أساس مكوناتها، فكلاهما عاملٌ مهم في خسارة الوزن، ولاسيما إذا جرى استخدام هذا الشراب كبديلٍ للعشاء، فهو يضم عناصر مشبعة ومفيدة ولا ضرر فيها، ويمكن للمرأة- إذا داومت بالفعل على شربه، واستغنت عن وجبة العشاء- أن تتخلص تماماً من شحوم البطن، لأنه فعال في حرق الدهون.
كيفية تحضير الشراب الفرنسي:
- تفاحة خضراء
- حبتان من الكيوي
- نصف خيارة
- بعض أوراق النعناع
- عصير ليمونة خضراء
- كوب من الماء المثلج
- ملعقة من العسل
امزجي كل هذه المكونات، قبل وقتٍ قليل من تناول شرابها.. وللحصول على نتائج أفضل، يمكن جعل هذا الشراب وجبةً للعشاء.
أفضل وقت لتناول الشراب الفرنسي هو في الصباح، مع الفطور، إذ يقوم بسدّ الشهية لمدة أربع ساعات..