حبيبتي باْذن الله نوصل للوزن المطلوب
مشكلتي الفيمتوووو احبه وسعراته عاليه 🙄
حبيبتي باْذن الله نوصل للوزن المطلوب
مشكلتي الفيمتوووو احبه وسعراته عاليه 🙄
سارا 88 :
لا ياااسارة الا الفيمتو ماافي اي فايدة مايشبع ولافيه فايدة صحيه ابدااا
حااولي تقطعينه واستبدليه بعصير صحي جيبي فاكهه التوت والفراوله والبلوبري تبع الشيز العلبه وحطي سكر دايت وبالخلاط مع ثلج طعم خياااال
انا الفيمتو اجيبه للبيت مااقول لك لا بس عشان ولدي واصلحه مرة بالاسبوع فقط يوميا اسوي عصير طازج
حااولي تقطعينه واستبدليه بعصير صحي جيبي فاكهه التوت والفراوله والبلوبري تبع الشيز العلبه وحطي سكر دايت وبالخلاط مع ثلج طعم خياااال
انا الفيمتو اجيبه للبيت مااقول لك لا بس عشان ولدي واصلحه مرة بالاسبوع فقط يوميا اسوي عصير طازج
سارا 88 :
صح انا ماخذ اتابع بصمت يادخل اوووو اختفي هههههههههههه لازم ندخل يبنات نشجع بعض اصلن حتى لما تدخلين تشجعين انتي بنفسكصح انا ماخذ اتابع بصمت يادخل اوووو اختفي هههههههههههه لازم ندخل يبنات نشجع بعض اصلن حتى لما...
صحححح ليش متابعه بصمتت
حتى لو خبصنا احنا بشر نخطي ننضغط نفسينا مافي الا الاكل يسلي والحمدلله نرجع من بكرا الشهر ٣٠يوم تخبيص يوم او يومين يبي لنا ٢٨يوم ننجز فيها
حتى لو خبصنا احنا بشر نخطي ننضغط نفسينا مافي الا الاكل يسلي والحمدلله نرجع من بكرا الشهر ٣٠يوم تخبيص يوم او يومين يبي لنا ٢٨يوم ننجز فيها
سارا 88 :
الله يستر من سفره رمضان انا حاطه بالي اول يومين فله ههههههههههه 😬😬🙄 بس ان شاء الله مو كل رمضان 😂😂😂الله يستر من سفره رمضان انا حاطه بالي اول يومين فله ههههههههههه 😬😬🙄 بس ان شاء الله مو كل رمضان...
نزلي وزنك قبل رمضان وحافظي عليه اول اسبوع وبعدها ارجعي لنظامك لتنزيل الباقي
سارا 88 :
ههههههههه امس جوني ضيوف ووزعت الحلويات على اولادهم بس بقيت لي كم حبه 😭😭🙄ههههههههه امس جوني ضيوف ووزعت الحلويات على اولادهم بس بقيت لي كم حبه 😭😭🙄
هههههههههههههه بقيتي كم حبه لليوم الاسود؟؟ 😆😆
كل ماشفتي الكم حبه اللي بقيتيها تذكري فستان العيد لما تلبسيه ويجي ماسك وضيق😏
اما لو مااكلتيها تذكري انه فستان العيد راح يجي متناسق وحلو على جسمك الرشيق اللي يشبه المانيكان
هاه بتاكلي اللي خبيتيها والا لا😏😏
كل ماشفتي الكم حبه اللي بقيتيها تذكري فستان العيد لما تلبسيه ويجي ماسك وضيق😏
اما لو مااكلتيها تذكري انه فستان العيد راح يجي متناسق وحلو على جسمك الرشيق اللي يشبه المانيكان
هاه بتاكلي اللي خبيتيها والا لا😏😏
الصفحة الأخيرة
بنلع باركوا لي كسرت ثبات وزني لاكنه زاد مانقص ٣٠٠جرام بحاول انزلهم هاليومين قبل الخميس
اليوم فطوري:
شوفان حليب لوفات بفواكه
سناك
تفاحه وشاي اخضر
الغدا
مكرونه
سمك
خضار مسلوقه
العشا
تونه
روب بخيار