بنات وشرايكم نكتب كل وحده كم نزلت من بداية دخولنا التجمع للحين عشان نشد حيلنا ونحمس بعض زياده
بالنسبه لي نزلت قريب ٥ كيلو ماشاء الله ونظامي كان غذاء صحي وتخفيف فقط لنا ٣ شهور صح؟؟
كان وزني ٦٦،٣ والحين وزني ٦١،٥
وباذن الله اوصل لنهاية رمضان ٥٧ او ٥٦ راح اكون مانيكان في العيد 🙄
طبعا طولي اتوقع حفظتوه من كثر ما اكتبه ١٦٤ 👏🏻
يالله كل وحده تكتب كم كانت لما بدينا وكم نزلت انا من اوائل البنات المشتركات في القروب الاول
بنات وشرايكم نكتب كل وحده كم نزلت من بداية دخولنا التجمع للحين عشان نشد حيلنا ونحمس بعض زياده...
الفطور بيضة مقلية وشريحتين توست وشاهي
الغدا رز ودجاج
مشي ساعتين
سناك كابتشينو
العشا