ام عموري ❤
ام عموري ❤
بنت القمر.. انا لي أسبوعين معكم فقط نزلت ٢ كيلو و ٣٠٠ غرام..
والله يستر ذا الاسبوع احس اني زايده 😢 لأني خبصت وبكره مع جيت عمي فيه عشاء وحركات بس ان شاء الله ماخبص واكون قدها...
زهراليا ياعمري 😂 خافت من الزياده انه عين كان كلنا ماقلنا كم نزلنا عادي تلاقين عشان سويتي رجيم قاسي ترى بسرعه يرجع الوزن معه على فكره .. أو أنك زدتي عضل اذا انك بديتي تسوين رياضه. او الاحتمال الأخير انك توزنين كل يوم وهذا أكبر خطأ كل يوم راح يعطيك وزن لهذا الوزن يوم في الاسبوع بسسس أو كل أسبوعين مره كويس...
ام عمر 1423
ام عمر 1423
سوموناي// حماتي حنا نقولها لأخت الزوج ولزوجة أخو الزوج بعضهم يقولون لها سلفتي أو صهرتي حنا نقول حماتي عادي للثنتين وأم الزوج عمه عندنا بعضهم يقولون لها خاله على حسب يعني.. وانا اقصد سلفتي زوجة اخو زوجي بس قلت على كلامنا حماتي .... سارا حبيبتي تسلمين ماتفقدين غالي ياعمري .❤ المتفائله سلامتك ماتشوفين شر يارب روحي راجعي وان شاء الله خير يارب ... أم عمر // فعلا الزوج مهم في الدايت اذا ماتقبل فكرة الأكل الصحي مشكله 🙂 بس استمري ولا تيأسين ❤
سوموناي// حماتي حنا نقولها لأخت الزوج ولزوجة أخو الزوج بعضهم يقولون لها سلفتي أو صهرتي حنا نقول...
احنا الحمات مرة اخو زوجي هي حماتي
اصلا ماشيه على حميه الكلسترول عندي موعد نهايه الشهر احلل اشوف اذا نازل او خلاص يعتمد الدكتور علاج لخفضه
بنت القمر 💕
بنت القمر 💕
بنت القمر.. انا لي أسبوعين معكم فقط نزلت ٢ كيلو و ٣٠٠ غرام.. والله يستر ذا الاسبوع احس اني زايده 😢 لأني خبصت وبكره مع جيت عمي فيه عشاء وحركات بس ان شاء الله ماخبص واكون قدها... زهراليا ياعمري 😂 خافت من الزياده انه عين كان كلنا ماقلنا كم نزلنا عادي تلاقين عشان سويتي رجيم قاسي ترى بسرعه يرجع الوزن معه على فكره .. أو أنك زدتي عضل اذا انك بديتي تسوين رياضه. او الاحتمال الأخير انك توزنين كل يوم وهذا أكبر خطأ كل يوم راح يعطيك وزن لهذا الوزن يوم في الاسبوع بسسس أو كل أسبوعين مره كويس...
بنت القمر.. انا لي أسبوعين معكم فقط نزلت ٢ كيلو و ٣٠٠ غرام.. والله يستر ذا الاسبوع احس اني...
بطله ام عموري 😍😍
وكلي سهر
والجميع تبارك الله
قروبنا حمااااسي ويشجع للانجاز الله ينولنا مرادنا

الي قالت وزني حلو ليه انحف سبحان الله تعودت ع شكلي نحيفه جدا ماني متقبله شكلي كذا حتى لو نحيفه ابي ارجع زي اوول

غير كذا عندي تكيسات فابغى اوصل اخر وزن في المثالي الي هو ٥٤ او ع الاقل ٥٦

وغير هذا كله انا يابنات جسمي كله متناسق ونحيف وجميل ماعداا الاذرع الي هي الزنووووود سبحان الله اكبر من جسمي بكثير مدري ليه اذا نحفت تنزل ويصير حلو شكلي جربت كل انواع الرياضه لها لازم انحف عشان تصير متناسقه معي وسبحان الله اول ما يسمن فيني هي واوول ما ينحف فيني هي مدري ليه😩🤛🏻
الفراشه ا
الفراشه ا
صباح الخير بنات كيفكم
اليووم مرره تعبانه صداع فضيع مره ماقدرت انام الله المستعان اشك انه الظغط
امس كنت صايمه فطرت ٧حبات تمرومويا وقهوه
وعشاء سلطه مع ايدام في الفرن واكلته بالملعقه
و٤ملاعق معصوب جات نفسي فيه ماخليتها بخاطري
الرياضه سكوات ٤٠مره وتمارين اذراع ومشي نص ساعه
الفراشه ا
الفراشه ا
انا من الناس اللي وزنهم ماينزل بسرعه مرررره تقريبا نزلت ٣كيلو من دخلت معاكم التجمع وانا من بدايه التجمع 😭😭😭😭😭😭😭
ومبرووووك للي نزلو من اوزانهم ماشاءالله وان شاء الله نحقق هدفنا