سامحو قلبي
سامحو قلبي
الغداء والفطور برجر دجاج وعصير



عشاء توست وبيض مقلي وشاهي


مشي نص ساعة
ملاك في كل حين
ملاك في كل حين
بما اني قلت لكم راح اوزن الاربعاء وزنت قبل شووووى 😭😭😭😭😭 الحمد لله ثابت نفس ماهوووووو ولا حتى 100 جرام والله تحطمت بنات انا هالاسبوع شربت عصير قمر الدين عرفتوووه بالايام الثلاث الاخيره توقعوون يزيد الوزن عصير قمر الدين زوجي جابه وقَعَدت أشرب منه كل يوم كاسه 😢😢 ولا عشان الدوره تبي تنزل خلاص اليوم او بكره انصددددددددددددمت بقوه 😔 لما شفت الوزن ثابت يارب عاد كنت متامله هالاسبوع انزل لو شي بسيط قبل رمضان 😭😭😭😭😭😭😭
بما اني قلت لكم راح اوزن الاربعاء وزنت قبل شووووى 😭😭😭😭😭 الحمد لله ثابت نفس ماهوووووو ولا حتى...
يلا الحمد لله ثبات ولا زياده
اشكر كل من عزتني في فقد ميتنا وربي يرحمه ويرحم اموات المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات
وجعلها اخر الاحزان يارب
....................................
وزني 76.9
جد مقهوره حيييل رياضه واكلي منظمته ع السعرات وبس 200 جرام
باقي اسبوعين ع رمضان وابي انزل ع الاقل بداية السبعينات *_*
حاليا ببدأ كل كل حلا وماببقي شي بنفسي وبكره مدري ايش ابدأ نظامي......
اسالكم الرجيم الفرنسي حلو ومايتعب ؟؟؟؟
سارا 88
سارا 88
يلا الحمد لله ثبات ولا زياده اشكر كل من عزتني في فقد ميتنا وربي يرحمه ويرحم اموات المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات وجعلها اخر الاحزان يارب .................................... وزني 76.9 جد مقهوره حيييل رياضه واكلي منظمته ع السعرات وبس 200 جرام باقي اسبوعين ع رمضان وابي انزل ع الاقل بداية السبعينات *_* حاليا ببدأ كل كل حلا وماببقي شي بنفسي وبكره مدري ايش ابدأ نظامي...... اسالكم الرجيم الفرنسي حلو ومايتعب ؟؟؟؟
يلا الحمد لله ثبات ولا زياده اشكر كل من عزتني في فقد ميتنا وربي يرحمه ويرحم اموات المؤمنين...
حنووو
أم خالد
ملاك
تسلموووولي حبايبي على رفع المعنوووويات 😘😘


بس آه يابنات رحت الصيدلية باخذ لي حاجة
وشفت الميزان الي يقيس الدهون 😍 وكل شي عاد أنا طارت
عيوني ومن زمان بوزن فيه لانه دقيق
واختي تقول دقيق وخصوصن هالصيدليه جارتي يمدحوون
ميزان هالصيدليه وانه دقيق مئه بالميه


عاد محدثتكم لقت شي 🤔🤔
ووزنت وستلمت وقت القياسات والمعلووومات 😢😢😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
🙀 يبات طلع الميزان الي عندي مو مضمووون
طلعت اكثر من وزني ب٢ كيلو ونص
الفرق بينتم ٢ كيلووو ونص
والله تحطمت في جنب الصيدلية مطعم برجر كنج خذيت وجبه مع
ايس كريم لا شعورين من القهر
ورديت البيت مو مستوعبه اكل الوجبه وأحاطه الورقه قدامي
وزني بالميزان الي عندي 54.8
والصيدليه 57.4

مع أني سالت الي بالصيدلية وقالت ميزاني دقيق
والي في البيت ينقص عن الوزن الحقيقي 🤒🤒 هذا وضعي
شرايكم بنات ارميه اكسره أو اخليه لنه كان مونسني لمده انه يعطني رقم اقل 😪
شنو الحل منو مرت بالي مريته 💔😞
كلي سهر..
كلي سهر..
حنووو أم خالد ملاك تسلموووولي حبايبي على رفع المعنوووويات 😘😘 بس آه يابنات رحت الصيدلية باخذ لي حاجة وشفت الميزان الي يقيس الدهون 😍 وكل شي عاد أنا طارت عيوني ومن زمان بوزن فيه لانه دقيق واختي تقول دقيق وخصوصن هالصيدليه جارتي يمدحوون ميزان هالصيدليه وانه دقيق مئه بالميه عاد محدثتكم لقت شي 🤔🤔 ووزنت وستلمت وقت القياسات والمعلووومات 😢😢😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 🙀 يبات طلع الميزان الي عندي مو مضمووون طلعت اكثر من وزني ب٢ كيلو ونص الفرق بينتم ٢ كيلووو ونص والله تحطمت في جنب الصيدلية مطعم برجر كنج خذيت وجبه مع ايس كريم لا شعورين من القهر ورديت البيت مو مستوعبه اكل الوجبه وأحاطه الورقه قدامي وزني بالميزان الي عندي 54.8 والصيدليه 57.4 مع أني سالت الي بالصيدلية وقالت ميزاني دقيق والي في البيت ينقص عن الوزن الحقيقي 🤒🤒 هذا وضعي شرايكم بنات ارميه اكسره أو اخليه لنه كان مونسني لمده انه يعطني رقم اقل 😪 شنو الحل منو مرت بالي مريته 💔😞
حنووو أم خالد ملاك تسلموووولي حبايبي على رفع المعنوووويات 😘😘 بس آه يابنات رحت الصيدلية...
😣😣
والله نفس حالتي من فترهاحس ميزاني فيه شي خاصه قبل اسبوعين لما كنت اشد على نفسي تمارين ودايت والوزن ثاابت..
تعرفين اش صار زوجي وزن نفسه بالبيت طلع ٩٨ ماصدق يقول مستحيل راح الصيدليه طلع له 90 بس ...
شوفي الفرق كم ...!
عاد انا ناويه فعلا اوزن برا وراضيه سواء زياده او نقصان المهم يكون وزني بالضبط
سامحو قلبي
سامحو قلبي
حنووو أم خالد ملاك تسلموووولي حبايبي على رفع المعنوووويات 😘😘 بس آه يابنات رحت الصيدلية باخذ لي حاجة وشفت الميزان الي يقيس الدهون 😍 وكل شي عاد أنا طارت عيوني ومن زمان بوزن فيه لانه دقيق واختي تقول دقيق وخصوصن هالصيدليه جارتي يمدحوون ميزان هالصيدليه وانه دقيق مئه بالميه عاد محدثتكم لقت شي 🤔🤔 ووزنت وستلمت وقت القياسات والمعلووومات 😢😢😢😢😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 🙀 يبات طلع الميزان الي عندي مو مضمووون طلعت اكثر من وزني ب٢ كيلو ونص الفرق بينتم ٢ كيلووو ونص والله تحطمت في جنب الصيدلية مطعم برجر كنج خذيت وجبه مع ايس كريم لا شعورين من القهر ورديت البيت مو مستوعبه اكل الوجبه وأحاطه الورقه قدامي وزني بالميزان الي عندي 54.8 والصيدليه 57.4 مع أني سالت الي بالصيدلية وقالت ميزاني دقيق والي في البيت ينقص عن الوزن الحقيقي 🤒🤒 هذا وضعي شرايكم بنات ارميه اكسره أو اخليه لنه كان مونسني لمده انه يعطني رقم اقل 😪 شنو الحل منو مرت بالي مريته 💔😞
حنووو أم خالد ملاك تسلموووولي حبايبي على رفع المعنوووويات 😘😘 بس آه يابنات رحت الصيدلية...
اهتمي بقياسات المتر افضل
انا كذا

ميزاني مطلعني 80 وميزان اهلي 79