
زهرة التوليب2018
•
يا قلبي ي سارا لا تتحطمي ،، والله مريت بنفس تجربتك بالضبط ،، قبل شهر ونص تقريباً وقفت ع ميزان الصيدليةة وربي قمةة الاحباط طلع وزني68 بغيت انهبل 🤤 وبسبب التحطيم رجعت البيت ولا اهتميت ويمكن تلاحظي اشتركت معكم وانا وزني63,9 ولكن الاحباط واليأس وصلني ل66 ،، بعدها استوعبت ان هذا مو من صالحي ،، بعد انا عندي2 ميزان بالبيت ؛؛ الاول مؤشر والثاني رقمي( اشتريت الرقمي عشان اعرف كم انقص بالجرامات وعشان اتحمس انحف وكلها لها اكثر من سنتين عندي ) ؛؛ المؤشر قبل شوي اعطاني وزن62 والرقمي وزن64,8 ،، طبعاً ع طووول انا بنفسي صرت اخمن كم وزني اذا طلعت ع الميزان المؤشر لإن الرقمي يزودني 3 كيلو دائماً ،، وصرت افهمهم من كثر مااطلع عليهم ،، عشان كذا اقووولك اعتمدي ميزان وااااحد ،،

أم عبووووود :
أيوة مع قهوه القشر والزنجبيل والقرفه وتمارين جيليان والمشي وتخفيف النشوياتأيوة مع قهوه القشر والزنجبيل والقرفه وتمارين جيليان والمشي وتخفيف النشويات
اااه يا تمارين جيليان والله خيال استمريت عليها 20 يوم مع نط الحبل وربي انها ترتب الجسم ودي ارجع لها ،، لكن مع فرحةة الجسم تركتها وتركت نفسي بس الحمدلله وقتها نقصت من72 الى62 خلال شهرين ونص تقريباً ،، حالياً زاد الى66 وبفضل ربي رجعت من جديد واليوم وصلت64,8 ,, وان شاء الله استمر الى55 يارب يارب انحف ،، وتمارين جيليان ان شاااء برمضان رح ابدأ فيها لإني رح اكون بعيدة عن اهلي ومع الصيام رح اقدر اتحكم بنفسي والله يقويني ،،

ام عمر 1423 :
وزني الاسبوع الماضي ٧١ الاسبوع هذا ٦٩.٩ 🤩 الحمدلله دخلت عالم الستينات يااارب لك الحمدوزني الاسبوع الماضي ٧١ الاسبوع هذا ٦٩.٩ 🤩 الحمدلله دخلت عالم الستينات يااارب لك الحمد
ماشاء الله مبروووك تخلصتي من السبعين وعقبال توصلي لحلمك ،، بس انتبهي انتبهي انتبهي ترجعي لعالم السبعينات ،، والله احياناً من فرحتنا ننسى انفسنا ونعبر عن فرحتنا بوجبةة 😂😂 ،، استمري وان شاء الله مايجي العيد الا وانتي نحفتي 5 كيلو ع الاقل ،،

زهرة التوليب2018 :
ماشاء الله مبروووك تخلصتي من السبعين وعقبال توصلي لحلمك ،، بس انتبهي انتبهي انتبهي ترجعي لعالم السبعينات ،، والله احياناً من فرحتنا ننسى انفسنا ونعبر عن فرحتنا بوجبةة 😂😂 ،، استمري وان شاء الله مايجي العيد الا وانتي نحفتي 5 كيلو ع الاقل ،،ماشاء الله مبروووك تخلصتي من السبعين وعقبال توصلي لحلمك ،، بس انتبهي انتبهي انتبهي ترجعي لعالم...
الله يبارك فيك
😪 المشكله وزني يزيد بسرعه ومشكلتي الاجازة عند اهلي وانواع حوسه النظام
😪 المشكله وزني يزيد بسرعه ومشكلتي الاجازة عند اهلي وانواع حوسه النظام

ملاك في كل حين :
يلا الحمد لله ثبات ولا زياده اشكر كل من عزتني في فقد ميتنا وربي يرحمه ويرحم اموات المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات وجعلها اخر الاحزان يارب .................................... وزني 76.9 جد مقهوره حيييل رياضه واكلي منظمته ع السعرات وبس 200 جرام باقي اسبوعين ع رمضان وابي انزل ع الاقل بداية السبعينات *_* حاليا ببدأ كل كل حلا وماببقي شي بنفسي وبكره مدري ايش ابدأ نظامي...... اسالكم الرجيم الفرنسي حلو ومايتعب ؟؟؟؟يلا الحمد لله ثبات ولا زياده اشكر كل من عزتني في فقد ميتنا وربي يرحمه ويرحم اموات المؤمنين...
الله يرحم ميتكم ويغفر له ،،
ان شاء الله بعد اسبوووعين تلاحظي الفرق وتنبسطي بالنتيجةة ،، اذا انتي ملتزمةة اعتمدي لبس ضيق عليك رح تلاحظي الفرق ،، احياناً الملابس توضح التغير ،،
ان شاء الله بعد اسبوووعين تلاحظي الفرق وتنبسطي بالنتيجةة ،، اذا انتي ملتزمةة اعتمدي لبس ضيق عليك رح تلاحظي الفرق ،، احياناً الملابس توضح التغير ،،
الصفحة الأخيرة