كيفكم
الله يبلغنا واياكم الشهر الكريم لافاقدين ولامفقودين
ممكن اكون معاكم لان حاولت اسوي دايت بس ماقدرت
قلت لازم اشترك بقروب وانتظم
وزني ٧٧ ودي يجي العيد وانا بالستين 😊
alaadait
•
يارشيقاااااااااات
سؤال
هل حب الرشاد ممكن يزيد الوزن؟؟؟
سمعت انه كويس للعظام ومفيد بس مااعرف عنه شي بخصوص الوزن انه ممكن يمتن او لا
انتظر الاجابه بنات😭😭
سؤال
هل حب الرشاد ممكن يزيد الوزن؟؟؟
سمعت انه كويس للعظام ومفيد بس مااعرف عنه شي بخصوص الوزن انه ممكن يمتن او لا
انتظر الاجابه بنات😭😭
alaadait :
كيفكم الله يبلغنا واياكم الشهر الكريم لافاقدين ولامفقودين ممكن اكون معاكم لان حاولت اسوي دايت بس ماقدرت قلت لازم اشترك بقروب وانتظم وزني ٧٧ ودي يجي العيد وانا بالستين 😊كيفكم الله يبلغنا واياكم الشهر الكريم لافاقدين ولامفقودين ممكن اكون معاكم لان حاولت اسوي دايت...
حياك معانا
هالفتره ماعاد اكل
بس فطور تمر وماء او لبن وماء او شوربه
ما تعشى ولا اتسحر
نفسي مسدوده😪
بس فطور تمر وماء او لبن وماء او شوربه
ما تعشى ولا اتسحر
نفسي مسدوده😪
الصفحة الأخيرة
اليوم انا متابعه صومي بكره اخر يوم
طبعا كنت معزومه🤭🤭🤭🤭
الفطور:
تمر ولبن
بعد الصلاه :
صحن صغير كشري
تذوقت من الشاورما حبتين دجاج
فته بالفلافل ملعقتين
وعصير فرش برتقال
يعني املت من كل شي لقمتين ثلاث
اطاعمت من حلا الشعيريه ملعقه واحده فقط
احس اني خبصت الدنيالكن مشيت :
نص ساعه
الحين بتسحر تمر واناناس
برد عليكم بكره الصباح
الله ينحفنا كلنا بصحه وسلامه