لا اخر مره ادخل تحدي بدون مااوزن لان ماعرف كم نزلت ولا ثابت وزني
الأفضل نوزن عشان نعرف اذا احنا ماشين صح او خطاء
لا اخر مره ادخل تحدي بدون مااوزن لان ماعرف كم نزلت ولا ثابت وزني
الأفضل نوزن عشان نعرف اذا احنا...
بنااااات
توي اشوف ميزاني مدري بغرفتي وسرحت بالميزان قدامي واكتشفت انو مو موزووون وزنته غلط وعدلته
عاد طلعت بشوف
63 فرق كيلوين 😂
ابد محد تشقق من الوناسه 😒😒
توي اشوف ميزاني مدري بغرفتي وسرحت بالميزان قدامي واكتشفت انو مو موزووون وزنته غلط وعدلته
عاد طلعت بشوف
63 فرق كيلوين 😂
ابد محد تشقق من الوناسه 😒😒
بنااااات توي اشوف ميزاني مدري بغرفتي وسرحت بالميزان قدامي واكتشفت انو مو موزووون وزنته غلط وعدلته عاد طلعت بشوف 63 فرق كيلوين 😂 ابد محد تشقق من الوناسه 😒😒بنااااات توي اشوف ميزاني مدري بغرفتي وسرحت بالميزان قدامي واكتشفت انو مو موزووون وزنته غلط وعدلته...
الف مبروووك حياتي عقبال المثالي انشالله
يومي
ف/صمونه بر مع بيض وشطه ولبنه و3كاسات شاي
رياضه 20 د متنوعه
سناك ربع كاسه لبن
المويا لترين
غ/سلطه ودجاج مسلوق وحوالي 10 ملاعق رز
قبل العشا بسوي رياضه 10 د
وع/صحن صغير سلطه مع زبادي قليل دسم
والحمدالله على نعمه التي لاتعد ولا تحصى
ف/صمونه بر مع بيض وشطه ولبنه و3كاسات شاي
رياضه 20 د متنوعه
سناك ربع كاسه لبن
المويا لترين
غ/سلطه ودجاج مسلوق وحوالي 10 ملاعق رز
قبل العشا بسوي رياضه 10 د
وع/صحن صغير سلطه مع زبادي قليل دسم
والحمدالله على نعمه التي لاتعد ولا تحصى
الصفحة الأخيرة
ان شاء الله راح اوزن يوم الخميس