المواضيع هنوشه 2018

  1. موضوع مغلق: رجيم دوكان ((تحدي))عشرين يوم [يمنع افتتاح تجمع بدون إذن مشرفات القسم]

    السلام عليكم ورحمة الله ابي ابد رجيم دوكان من بكره الي رمضان باْذن الله تقريبا عشرين يوم بيكونوا وراح يفرق معانا بالوزن كثير لأني جربت الرجيم هذا من قبل ومره نحفت عليه خصوصا المرحله الاولى تقريبا بتنقصون اربعه كيلوا في اسبوع وهذا شي حلو…