Eman
•
استمري شهر عالاقل عشان تبين النتائج وترا العضلات أثقل من الشحم فلا تتيأسين لو ثبت وزنك او زاد و زيدي بروتين في اكلك يشبع .
زائرة
•
Eman :
استمري شهر عالاقل عشان تبين النتائج وترا العضلات أثقل من الشحم فلا تتيأسين لو ثبت وزنك او زاد و زيدي بروتين في اكلك يشبع .استمري شهر عالاقل عشان تبين النتائج وترا العضلات أثقل من الشحم فلا تتيأسين لو ثبت وزنك او زاد و...
تقسيم الاهداف يساعد على الاستمرار...هذا الاسبوع هو اسبوع البداية وليس الهدف النهائي ...شكرا جزيلا على نصائحك😊❤
الصفحة الأخيرة
اني عملت جدول حسب ذوقي ما في شي علمي