السلام عليكم و رحمة الله وبركاته أكمالا لتلك السلسة التى أعتزمت على طرحها في المنتدى للمتحورين أنشر هذا الموضوع .. و استمحيكم عذرا لتأخري في طرحة .. فجمع المادة العلمية و التاكد منها يجتاج إلى وقت و ( أنا متحورة و صايرة كسووووووووووووووووولة جدا
) فتحملوني...الموضوع بعنوان تحسين عملية الهضم
من الملاحظ أن الكثير ممن إجراء عملية التحوير يمر بفترة من الفترات يعاني فيها من الإمساك أو الإنتفاخ أو كثرة الأستفراغ بسبب صغر حجم المعدة أو حالات قليلة ارتجاع الحمض المعدي فلكل هولاء كان هذا الموضوع ...
ليساعدهم على التعرف على اسباب ما يعانون منه
====== تحسين عملية الهضم =======
أن مستوى الصحة الجيدة التى سنتمتع بها طول العمر يحددها مستوى الطاقة ، و وضع الجسد و العقل .
أن وجود نقص في المغذيات و نوع خاطئ من الطعام قد يعني نقص في الهضم ، والإمتصاص و تفاعلات غير طبيعية في الأمعاء من ضمنها الأنتفاخ و الألتهاب ، و التهابات الأمعاء و أخراج ضعيف للفضلات من البدن .
و الآثار التى تتصادم تحدث اختلالا في كل أجهزة البدن _ المناعة _ ، جهازي الدماغ و الأعصاب ، توازن الهرمونات و القدرة على التخلص من السموم.
حامض المعــدة التوازن الصحيح
إن عملية الهضم تبدأ من الحواس فرائحة الطعام و منظره ينشئان استجابات كيميائية تجعلنا مهيئين لاستيعاب الطعام و هضمه .
المضع : هو عملية مهمة خاصة لأنه عبارة عن رسائل تُبعث إلى الجهاز الهضمي لتحضير إفرازات مختلفة من الأنزيمات وفقا لما هو موجود في الفم.
في الفم يتم فرز
السوائل البيكربوناتية Bicarbonate Fluid : و التي تساعد على بلع الطعام أثناء المضغ ..
الأميليز اللعابي Salivary Amylase : و الذي يعمل على تحضير الكربوهيدرات (النشويات) لعملية الهضم .
ثم ...
يمر الطعام إلى داخل المعدة ، حيث يتم تحويل البروتينات الهائلة إلى فئات صغيرة جدا تمسى بالأحماض الأمينية نتيجـة لوجود الأحماض ...
عذرا لنتحدث أولا عن أفرازت المعدة ثم نتابع السير مع الطعام ..
تفرز المعدة الإفرازات المعدية : تمهد لهضم البروتين كما تعمل على قتل البكتيريا .
الببسين Pepsin : تساعد في عملية هضم البروتين و تحويلة .
ليبيز المعدي Gastric Lipase
يمهد لعملية هضم الدهون
المخاطMucus
يساعد على الإنزلاق كما يعمل على حماية نسيج المعدة
العامل الداخلي Intrinsic Factor
يساعد في عملية الإمتصاص لفيتامين ب-12عن طريق الأمعاء الدقيقة
شوفي يا غاليتي عمليات تحوير المعده لها تغذيتها الخاصه والتي تحتاج الى المتابعه مع اخصائي تغذيه مدرب
ووفقكم الله وسدد خطاكم :)