تدليك بشرة الوجه..

عزيزتي اذا اردت الاحتفاظ ببشرة وجهك في حاله من الشباب والحيويه فعليك الاهتمام بتدليكها لان عملية التدليك تقوي الدورة الدموية في منطقة الوجه.
تدليك الجبهة :
ضعي مقدار من الكريم المغذي على الجبهة ثم قومي بتدليك الجبهة باطراف اصابعك بشكل دائري . على ان يكون الاتجاه من منتصف الجبهة الى خط الشعر.

تدليك الانف:
قومي بتدليك انفك بوضع الكريم المغذي على منطقة الانف ثم دلكي انفك باصابع يدك مبتدئة من عند عظمة الانف بين الحاجبين ومتجهة الى الاسفل . ثم عودي مرة اخرى في الاتجاه المضاد الى اعلى مما يساعد على تخلل الكريم في هذه المنطقة.

تدليك المنطقة حول العينين:
ضعي مقدار من الكريم على منطقة حول العينين. اقفلي عينيك ثم مرري اصابعك على هذه المنطقه من اعلى الركن الداخلي للعين الى الركن الخارجي.
عودي مرة من الركن الخارجي الى الركن الداخلي ثم كرري العملية.
يجب ان تكون حركة اليد رقيقه لان هذه المنطقه حساسه ورقيقه ومراعاة عدم وصول الكريم الى العينين .

تدليك الخدين:
تدليك الخدين له اهميه في منع ظهور التجاعيد التي تتمدد من ركن الانف الى جانبي الفم . ويجب تدليكها دائريا وانت طالعه الى الاعلى .

تدليك منطقة الفم:
ابدئي بتدليك هذه المنطقه من عند منتصف الشفاه العليا ثم اتجهي بيدك في اتجاه الركن الخارجي ثم تابعي بنفس الحركة من اسفل الشفاه السفلي الى الركن الاخر ثم اصعدي بحركة يدك الى منتصف الشفاه العليامن الجانب الاخر اي تكون حركة يدك دائرية وتبدا من منتصف الشفاه العليا وتنتهي عندها في الاتجاه الاخر.

تدليك الذقن:
استخدمي كف اليد ابدئي من وسط الذقن . ودلكي باليد اليمنى في اتجاه الاذن اليمنى ثم باليد اليسرى في اتجاه الاذن اليسرى .