الحمد لله
الحمد لله
انا وزني حلو
بس اذ1 حسيت نفسي بمتن اكثر اوقف
امانه شنو ورا السمنه غير البهذله
حتى اذا متنتي وبتضعفين شوفي الترهلات على اصولها ويطلع الجسم متشقق ومقزز يبيلك دهون وحاجات كثير
فتداركي نفسك
لا تضعفي ولا تمتني
الصحه الحلوه بس
الصفحة الأخيرة
وإذا وضعنا هدف لنا ومشينا عالصراط المستقيم بالمشي والنظام الغذائي فحنا بنوصل له بإذن الله
احسنت وبارك الله فيك أخت نورهـ