اللهم فرج همها واكشف غمها، واجعل لها من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا.........


(((((أختي الزمي الاستغفار)))))))

اختي الحبيبه ازال الله همك
وابدلك به فرحاً وسروراً..
السبب في (الإكتئاب ) واضح
كوضوح الشمس..
اختي كثرة تفكيرك في الوظيفه
هل تتركينها ام لا؟
ماذا سيحدث ان تركتيها؟
ماذا سيقول عنك الناس والاقارب؟
كثرة التفكير السلبي الذي لايؤدي
الى قرار يسبب (الإكتئاب) لماذا؟
لأنك ترين نفسك امام امر كبيييييير
اكبر من كل قدراتك..استصغرت نفسك
امام هذه المشكله فاجتاحتك بقوه وهاهي
تدمرك ان لم تتداركي نفسك.
اختي العين حق ...لكن ارجح ان مااصابك
هو اكتئاب وقلق بسبب ماذكرت من حيرتك
عن ترك الوظيفه.
انا اتمناك قدامي بس علشان اهزك بقوه واقول
لك اذا كنتي تبغين تتركين الوظيفه وخايفه من ردة
الفعل ترى ماحد داري عنك ولااحد سأل..
اتركيها وارتاحي..
او اجزمي على الاستمرار فيها دون تردد..
التردد والحيره مرض متوحش فتاك اسأليني انا كنت من شدة
حيرتي افقد القدره على التفكير احس ان تفكيري انشل..
تدرين ليش؟
لاني افكر بنفس الشيء مئات المرات وانا عارفه الحل بس متردده
ومن شدة ماحتى دماغي مل مني حسيت بشلل بالتفكيروصرت
احس اني ماني مع الناس..
ليش ياحبيبتي نسوي كذا بأنفسنا علشان مين ؟
اختي راح اعطيكِ حل ساعدني كثير بفضل الله..
اشتري مسجل صغير بسماعات واشتري سورة البقره بصوت الشيخ
اللي تفضلينه واستمعي يومياً للسوره لمدة شهر..
وراح تدعين لي.
وبالنسبه للرابط حق موضوع ارواء العليل شوفيه وطبقي اللي فيه
ترا جداً ممتاز للي يعاني من الهم(الاكتئاب)..
اختي انا اسفه يمكن قسيت عليكِ شوي بالرد لكن والله احس اني اشوف نفسي قبل
فتره ماابغى احد يمر باللي مريت فيه :44:

اهم شي يوميا قبل ماتنامين تقرين سوره البقره يوميا ,تخيلي لوتقرينها ماتاخذ منك الا ساعه.

اعرف وحده جتها ظيقه صدر صار فيها هم وغم وظايق صدرها , والحمد الله الحين تحسنت ورجعت مثل اول واحسن صارت الحرمه قبل ماتنام تتوضا وضوء الصلاة وتاخذ المصحف وتستقبل القبله وتقرا السوره كامله والحمد الله شفها الله .
الله يفرج همك وغمك .

اذا كان زوجك مأذيك حاولي تعاملينه زي مايعاملك علشان يحس فيك وانك مو معنى انك تحبينه يعني ضعيفه ومو قادره تسوين مثله انصحك تعاملينه زي مايعاملك باالضبط ولاتتراجعين ابدا لحد مايتغير الوضع

الله يفرجلج ان شاء الله....اكو كتاب لعايض القرنى اسمه...لا تحزن...
ياليت تشترينه....الله يكتبلج الخير....