اختي في الله كل منا تجيه مثل هذي الضيقة بس الحل انك تكثرين من التسبيح وذكر الله مثلا تقولين سبحان الله وبحمدة مئة مره ثم لااله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير مئة مرة وكذلك استغفري الله وتعوذي من ابليس وياحبذا تقرئين كتاب لاتحزن لعائض القرني و اقراء الاذكار وحافظي عليها واقرئي على نفسك دون الذهاب الى شيخ لان الافضل ان يقرأ الانسان على نفسه
قد يكون هناك سبب خفي سبب لك هذه المشكلة لاتودين ذكره بس على العموم انا قدعانيت من هذا ومانفع مع غير هذا العلاج اللي ذكرته واول ماحس بالانقباض اللي يسبق الضيقه على طول اسبح واستغفر واقرا قران واهم شي انك ماتحطين في بالك انك تعبانه لان العلاج يعتمد طرد الوساوس لان هذا كله من وساوس الشيطان فلا تستسلمين قومي والبسي واخرجي واضغطي على نفسك مره واثنين الى ان لا يجد الشيطان لك منفذ ( انما النجوى من الشيطان ليحزن الذين امنوا ) ودعواتي لك بالشفاء

بارك الله فيكم

وجزاكم عني كل خيررررررررررررر

لا املك سواء الدعاااااااااااااء لكم

اللهم كما واسوني فاسالك ان تسعدهم وتريهم كل خيرر يارب

وتجعل الجنة هي دارنا ودارهم

وتسهل امووورهم صغيرها وكبيرها

وتهديهم لما تحب

يااااااااااااااااااااارب

الحمد لله شكلك الحين أحسن بالله طمنينا عليك أمانه لا تحطين الناس أكبر همك ترى لو اجتمع الناس كلهم انسهم وجنهم على أن يضروك بشى لن يضروك الا بشي ربي كاتبه لك وحتى لو اجتمعو كلهم على نفعك والله ماينفعونك الا بشي ربي كاتبه لك 00
والله يرزقنا واياك وجميع المسلمين راحة البال 00
أختك مشاعل

عزيزتي كلا منا يمر بظروف عسيره في حياته قد تدفعه لفعل ما لا تحمد عقباه في النهاية كوني قوية وتحملي ما انتي فيه واسألي من يجيب دعوة المظلوم اذا دعاه ولا تقدمي على ما تندمين عليه بعد زوال الغمه
نصيحه لوجه الله لاتفرطي بعملك فهو مصدر قوة ولاباصدقائك الطيبين فهم خير معين
فرج الله همك