ترهلات الذراعين

بنات
عايزه اعرف ازاى اشد ترهلات الذراعين عندى
شكلهم مضايقنى جدااااااااا
عايزه تمارين
وعايزه اعرف مين منكم جرب جهاز النبضات ( الحزام ) الخاص بالبطن والذراعين
وهل هو فعال فى شد الذراعين ؟؟؟؟؟
وهل له اضرار ؟؟؟؟