السلام عليكم
انا أم لثلاثة اولاد بنت و توأم - الفرق بينهم سنتين - و طبعا بسبب قرب الفترة بين الحمل و الولادتين القيصريه ضعفت عضلات بطني جدا و ترهلت و تراكمت الدهون في ظهري و بطني
الرجيم و الرياضة مش جايبين نتيجة معايا خالص
اعمل اييييييييييييييييييييه ؟؟؟؟؟
حد يفيدني بريجيم او منتج ينفع معايا و يكون نتيجته سريعة
يا جماعة انا حالتي النفسية بتتدهور بسبب الموضوع ده و جوزي برغم سكوتي الااني حاسة انه مش راضي عن شكلي الحالي و نفسه اني ارجع زي زمان - خصوصا ان انا قصيرة ( 150 سم ) ووزني الحالي ( 65 كيلو ) يعني زايده 15 كيلو - كتير اوي يا جماعة .
ساعدوني
nonna_7elwa @nonna_7elwa
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وعليكم السلام ورحمة الله
نونا الله يحفظ لكـ اولادك .. وتفرحين فيهم يارب
ياقلبوو الرياضيه هي افضل حل مع الدايت .. والنتيجه تحتاج لوقت طوويل .. لا تقولين الرياضيه مايجبون نتيجه .. شوفي الرابح الاكبر .. كيف كانوا وكيف صاروا بس طبعا تحتاجين ووقت .. (:
وان شاء الله يرجع جسمك مثل ماكان واحسن وانتي بكامل صحتك .. (:
الصفحة الأخيرة
الحل الوحيد بعد الريجيم
تسوي عمليت شد للبطن