هلا والله احلى بنوتاات لأحلى واغلى منتدى
ابدخل بالموضوع مباشره ..
سويت ريجيم المهم خسيت واجد....
:11::11::11: لكن القهر القهر من اثار الريجيم...وهي ترهل بعض اعضاء من جسمي..
وش الحل انا توي صغيره وباقي ماتزوجت.:06::06:....اسعفوني بأكل شي او بطريقة رياضه معينه
الله يوفقكم...ويرشقكم:27:
رحيل5 @rhyl5
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ممارسة التمارين الرياضية لكل أعضاء الجسم بانتظام يوميا
بس أعتقد الترهل مايزول نهائيا
ان شاء الله البنات يفيدوكي
بالتوفيق حبيبتي :26: :26:
بس أعتقد الترهل مايزول نهائيا
ان شاء الله البنات يفيدوكي
بالتوفيق حبيبتي :26: :26:
الصفحة الأخيرة
بس ماقلتيلنا وش رجيمك وكم نزلتي:27: ؟؟
انصحك بشرب منقوع الشمر يوميا والمشي
وان شاءالله البنات يفيدونك
الشمر فايدته لشد الجسم :24: