مناير القصيم
•
انصحك يااختي اولا احمدي ربك واشكريه على العافيه ولا يضيق صدرك ثانيا توكلي على الله واعملي التمارين الي قالو عنها الخوات بدون ملل وبمده لاتقل عن ست شهور والله عن تجربه ولا تنسيعليهن بالحمام الله يكرمك دلكيه بزيت زيتون ثم مرري ثلج وان شالله تشوفين النتيجه الي ترضيك
موضوعك حلو لاني اعاني من نفس المشكلة بعد الولادة ومافي فايدة بأي شيء غير الجراحة وماتترك أثر الابسيط نفسي اسويها بس خايفة مو عارفة افضل عيادة او مستشفى والدكتور ياريت البنات الاعندهم فكرة يكتبوا وياريت بجدة او المدينة المنورة:27:
والله ياخواتي مافيه غير الرياضه واختي ام اند ام اللي تسالين عن الرياضه اللي اسويها انا ياحبيبتي اقسم للك اني صادقه في كل كلمه بقولها انا نفس حالتك تقريبا وكنت ناويه اسوي عمليه بس شفت وحده من جماعتنا بنت لسه ماتزوجت كان صدرها اكبر من صدري ومترهل قابلتها بعد سنه والله ان تقول ممسوح انا اعرفها زين اهلها على قد حالهم مستحيل تكون مسويه عمليه بعدين عرفت انها مسويه رياضه مع رجيم انا لي شهرين على رياضتها وصدري متغير والرياضه هيه اولا تنسدحين على حنب وتاخذين ثقل انا اخذ الريموت وترفعين فوق بعدين تنزلينها على ورى ببطئ انا اسويها مئتين مره :icon33:يعدين اغير الاتجاه ارفع يدي فوق وانزلها موازيه لراسي مئتين مره بعدين انقلب للجهه الثانيه واسوي التمرين بيدي الثانيه بعدين ااسوي تمرين البوش اب انا اسويه عى الجدار لانه على الارض يتعبني مئة مره اكثر الاحيان اسوي تماريني وانا اتفرج على التلفزيون علشان ما امل وشوفي النتائج صح بطئيه بس والله مع الاستمرار عليها راح تنبسطين انا حاطه قدامي ست شهور لين اصل للنتائج اللي ابغاها ليش العمليات دام فيه بديل انا مالوم اي وحده تمل وتقول ما فيه فايده بس اللي انا شفته من بنت جماعتنا يخليني ما ايئس ابدا :27::27:اما با لنسبه للمركز ياحبيبتي اتوقع في جده فيه بس اسئلي اما المركز اللي في الرياض اسمه الرويثيه ورقمه 014163322 اتمنى اكون افدتكم :27::27::27:والله ياخواتي مافيه غير الرياضه واختي ام اند ام اللي تسالين عن الرياضه اللي اسويها انا ياحبيبتي...
السلام ياليتك تقولين تمرين الوش اب
معليش اتلقف شوي وأجاوب؟ :42:
شوفي هذا التمرين اذا عندك طولة بال
http://www.nowloss.com/exercise-to-firm-breast.htm
وإذا تحبين تمارين أكثر للصدر شوفي هذا اللنك .. دور على : Chest (breast) Firming Exercises... "تمارين شد الصدر"
http://www.nowloss.com/the-best-upper-body-workout-plans-and-exercises-for-women.htm
تلاقين كثير تمارين لشد الصدر .. بعضها يشد وبعضها يبين حجمها أكبر
وإذا عندك أي سؤال أنا حاضرة ، لأني حافظه هذا السايت عن ظهر قلب :09:
شوفي هذا التمرين اذا عندك طولة بال
http://www.nowloss.com/exercise-to-firm-breast.htm
وإذا تحبين تمارين أكثر للصدر شوفي هذا اللنك .. دور على : Chest (breast) Firming Exercises... "تمارين شد الصدر"
http://www.nowloss.com/the-best-upper-body-workout-plans-and-exercises-for-women.htm
تلاقين كثير تمارين لشد الصدر .. بعضها يشد وبعضها يبين حجمها أكبر
وإذا عندك أي سؤال أنا حاضرة ، لأني حافظه هذا السايت عن ظهر قلب :09:
الصفحة الأخيرة