يسلم ربي قلبك ياسكاكر يابعدي تسلمين
مشكوووووووووورة بجربها واقول لكم ع النتايج
الصفحة الأخيرة
2- أرفعي رأسك قليلا واجذبي فكك الأسفل
إلى الأمام ليكون متقدم على الفك العلوي ثم عدي للخمس وارجعي الفك مكانه كرري التمرين (يمنع هذا التمرين من اللعندهم آلام في الفكين أو طقطقة في الفك) ..
3- مساج الوجه والرقبة بأصابع الكفين بعد وضع كريم أو زيت على الوجه والرقبة لتسهيل حركة الأصابع ويكون المساج من قاعدة العنق إلى الاعلى وفي الوجه من خط الفكين لأأعلى حيث منابت الشعر على جانبي الوجه في اتجاه الجبهة كل ليلة قبل النوم ثم وضع كريم الليل المغذي ..
المداومة على التمارين هذه تعطي نتائج مذهلة جربتها أنا بنفسي ..
تحياتي