عندي مركون بطلعة تحمست

ممتاز الاوربتراك
انا قبل 4 سنين نحفت عليه 30 كليو تقريبا في سنه و نص مع رجيم
كل يوم كنت العب عليه مده ساعه بالاضافه لتمارين الارداف و البطن و اللاثقال
بس كنت اثبت الايدين علشان سمنتى من تحت اكثر
و اما الزنود نحفت من الاثقال و اشدت
يمكن البنات اللى ما فادهم ما بيعملو معاه رجيم

استخدمته شهر تقريبا
كل يوم العب 30 دقيقة
ما ادري كم نزل من وزني وقتها
بس الصراحة الجيهاز رائع ومثل ما قالو البنات يرتب الجسم ويشده
ونصيحة يا بنات لما تبتدي فيه اول اسبوع خليها ربع ساعة با الكثير
والاسبوع الثاني زودي االوقت وهكذا
وانا اللي شجعني استمر وما احس بمرور الوقت هو الـmb3
بجد شجعتوني ارجع العب فيه من جديد

طيب الله يعطيكم العافيه

للحيين ادور جواب مالقيت


ابي بس زنودي تنحف استخدم حقت الاذرع ولا اثبتها مااستخدمها

اللهم صلي وسلم على حبيب الله محمد عليه الصلاة والسلام