تصالحي مع نفسك .. تصفو حياتك

تصالحي مع نفسك .. تصفو حياتك
************

تشعرين أن الدنيا في خلاف دائم معكِ .. بدأتي ترين الأشياء بنظارة سوداء .. هل يسيطر عليك إحساس بعدم الرضا عن نفسك وعن الآخرين .. إذا كانت الإجابة بنعم‏,‏ فأنت بحاجة الي وقفة مع نفسك ليس للمحاسبة وجلد الذات بل للمصالحة‏.

يقدم لكِ الدكتور "مسعد عويس" الأستاذ بجامعة حلوان - حسب ما ورد بصحيفة الأهرام - روشتة المصالحة تبدأ بالتفاؤل والدعوة للتفاؤل وفق برنامج عمل يتلخص فيما يلي‏:‏

ـ تحدثي بابتهاج وسعادة وإشراق مع كل شخص تقابلينه‏.‏

ـ كوني قوية ولا تستسلمي لأي شيء يعكر صفو السلام في عقلك‏.‏

ـ احرصي علي إشعار كل أصدقائك بأنهم محل تقديرك‏,‏ فكل منهم له صفات تميزه عن غيره‏.‏

ـ اعملي علي أن يكون تفاؤلك حقيقة وصدقا‏,‏ وانظري الي الجانب المضيء في المواقف التي تقابلينها‏.‏

ـ فكري دائما في الأفضل واعملي من أجل الأفضل وتوقعي الأفضل‏.‏

ـ تحمسي لنجاح الآخرين كما لو كان هذا النجاح هو نجاحك الشخصي‏.‏

ـ إنسي أخطاء الماضي واسعي لإنجاز الأحسن والأنجح في المستقبل‏.‏

ـ ارتدي ثوب المرح والبهجة والاطمئنان طوال الوقت وابتسمي دائما‏.‏

ـ خصصي وقتا أكبر لتطوير نفسك وتنمية قدراتك والتعرف علي كل ما هو مفيد لك‏,‏ وهنا لن تجدي وقتا لانتقاد الآخرين‏.‏

ـ كوني أكبر من القلق وأكثر نبلا من الغضب وأقوي من الخوف‏,‏ وكوني سعيدة عندما تتخطين الصعاب‏.‏

وهمسة أخيرة في أذنك‏..‏ حاولي التجاوز عن أخطاء الآخرين ولا تجعليهم في صورة المتهم دوما‏,‏ فالمدافع عن نفسه غالبا باحث عن تبديل للأدوا‏ر,‏ فالتسامح اذا لم يكسبك صديقا فهو علي الأقل سيجنبك اكتساب معارض‏